長期飲用礦泉水對身體有幫助嗎

　　很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，喝多了對身體很有好處，是不是真的呢?下面由小編為大家整理的長期飲用礦泉水對身體有沒有用的資料，希望大家喜歡!

　　長期飲用礦泉水對身體的用處

　　市場上的水分為三類，純淨水、礦泉水和礦物質水，三種水含義不一樣。

　　純淨水，是經過特殊工藝處理，將其中的離子過濾掉，這種水除了沒有什麼有害物質外，對人體好處也不多，長期喝容易缺乏人體必需的礦物質。

　　第二就是礦泉水，取水於深層土壤，經過層層過濾後包裝上市，因土壤不同，而富含不同的礦物質，有的礦泉水還富含鍶等天然少見微量元素，對人體應該是有益的。但如果長期飲用，有可能導致人體礦物質攝入超標。

　　第三就是礦物質水，很多商家估計將這個水與礦泉水混淆，其實兩個完全不一樣。礦物質水，是首先做了類似純淨水般的處理，然後根據人體所需新增一些礦物質。這裡面就存在一個問題，新增什麼物質，新增多少量，這需要一個科學論證。

　　利用礦泉水給面板保溼的方法

　　一、礦泉水珍珠眼霜

　　珍珠眼霜能有效抗老化，抗自由基，促進眼部血液迴圈，保溼肌膚，預防皺紋及黑眼圈的產生

　　製作成本： 10 元

　　適用各類膚質

　　材料購買地：藥店和超市

　　材料：銀耳 30 克，珍珠粉 5 克，礦泉水少量。

　　功效：潤白眼部肌膚，增強眼部肌膚的彈性，消除黑眼圈。

　　使用方法：每次取 4 滴塗於眼角和眼周，從眉心開始圍繞眼睛塗抹。

　　製作方法：

　　1 、銀耳放入鍋中，加入少量的水，小火慢煮至熬成濃汁。

　　2 、放入珍珠粉，攪拌均勻，待冷卻後裝入瓶中放入冰箱內冰凍。

　　儲存方法：裝入瓶中放入冰箱內冰凍， 2 周內用完即可。

　　二、礦泉水 + 海藻粉，創造水晶肌膚

　　海藻粉對粗糙的面板十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激，消除炎症，每週做 2 次，效果非常明顯。

　　DIY 水分面膜

　　1. 將 1/3 匙海藻粉和 1 匙甘油，放入礦泉水中攪拌。

　　2. 用化妝綿蘸取後敷在面部。

　　3. 20 分鐘後，用溫水洗淨，並塗上面霜。

　　三、壓縮紙膜+礦泉水，保溼大王

　　材料：主要是網購的壓縮紙膜和礦泉水

　　做法：將紙膜投入礦泉水中，待紙膜泡開了，敷在臉上三到五分鐘即可

　　小提示：網上買的壓縮紙膜，最好是每一粒單獨包裝的，價格貴了一點，但是衛生，這很重要的。

　　體驗說明：這樣最補水，效果很好，不會有任何副作用，我是敏感肌，也在用這種方法補水。

　　四、白醋+礦泉水：收縮毛孔又補水

　　1 、到超市裡買瓶白醋，最貴的也只有三塊幾一大瓶。

　　2 、然後用礦泉水以 1 ： 3 的比例對起來，晚上洗完臉後撲到臉上，收縮毛孔補水美白。對面板沒有任何傷害作用。

　　五、礦泉水補水美白超級面膜

　　原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素 C 適量。我用的是最普通的白色顆粒， 100mg 的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要 500mg 就夠了。

　　做法：只要把維生素 C 搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。

　　效果：完了往鏡子裡一看，真是嚇一跳，白嫩嫩的，面板也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。

　　特別說明的事：這個面膜做好了是要洗乾淨的，因為維生素 C 可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對面板不好，會變得黃黃的。

　　用礦泉水洗臉的技巧

　　1、最簡單的就是礦泉水洗臉，要是在外，就可以用一個小型的噴霧劑裝些礦泉水。當覺得面板乾燥時，可以對著臉來噴下，起到補水的作用，還能提起精神。

　　2、現在很多小夥伴都會自己來製作面膜，例如黃瓜面膜、珍珠粉等，用水來去稀釋。我們可以用礦泉水來代替自來水，這樣不但起到美白補水的效果，對於面板有健康而且有營養。

　　3、在外的時候，有不少人都喜歡用溼紙巾擦拭臉部等。其實我們可以將紙巾用礦泉水來浸泡，然後用來擦拭臉部這也可以補水和擦拭面板的汙垢，效果也是特別的好。