開蓋後的礦泉水多久要喝完

　　礦泉水儲存週期相對較長，所以保質期也比較長，那麼開蓋後的礦泉水多長時間要喝完呢?小編給你具體講解一下吧。

　　開蓋後的礦泉水多應儘快喝完

　　一般礦泉水均有保質期，瓶裝為一年，桶裝為一個月。但是開封后的礦泉水就不受上述期限的保證，應儘快飲用。一般一立方米空氣約有5000細菌***不是致病菌***，時間一長細菌會繁殖生長而影響飲水衛生，所以開封后的水應儘快飲用而不宜久放。

　　桶裝礦泉水開啟後要儘快喝完

　　開啟的礦泉水,超過48小時以上,細菌就會嚴重超標

　　⑴飲水機一定要放在陰涼避光的地方，千萬不能放在陽光直射的地方，以免滋生綠藻。或為水桶加罩避光桶套。

　　⑵開啟的水桶秋冬季要在2-4周內喝完，春、夏季最好在7-10天內喝完。

　　⑶飲水機不要長時間通電加熱、反覆燒開。反覆燒開的水不宜飲用。

　　***4***飲水機要定期消毒，最好半年一次。避免二次汙染，保證飲水安全衛生有益健康。

　　礦泉水一般應以不加熱冷飲或稍加溫為宜，最好不要煮沸。因為礦泉水一般含鈣***補鈣產品，補鈣資訊***、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。而煮沸時鈣、鎂易與碳酸根生成水垢析出，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水的最佳飲用方法是在常溫下直接飲用。

　　純淨水現在市場上銷售的純淨水基本上採用膜過濾技術進行處理，這樣的水很純淨。但是經過這樣處理後的水的分子鏈非常大，達到了14-17個水分子的長度，這樣的水並不利於人體吸收。長期飲用純淨水還會增加鈣的流失，對於老年人，特別是患有心血管病、糖尿病的老年人以及兒童、孕婦等更不宜長期飲用。

　　礦泉水PH值大都在7-8之間，有利於維持人體內的酸鹼平衡，促進新陳代謝。但是礦泉水中礦物質的含量並不十分穩定，如果一些礦物質的含量超標就會對人體造成傷害。如水中碘的含量超過2mg/l的時候就對人體有害了。加上礦泉水資源稀少，不是每個家庭都可以飲用的。

　　現在很多家庭習慣喝礦泉水，認為喝礦泉水有益健康，因此讓孩子只喝礦泉水。而健康專家認為，礦物質含量高的礦泉水會損害新生兒的腎臟。據《新華網》有關訊息報道，對嬰幼兒來說，每升礦泉水的礦物質含量不能超過100毫克，鈉要低於20毫克，氟要低於1.5毫克。

　　疾病預防控制中心食品科的李慧醫生提醒市民，深圳氣溫高，細菌繁殖速度也快，桶裝水開啟後一定要儘快飲用完，不易久存，特別是礦泉水、山泉水等含有礦物質的桶裝水，細菌生長的速度更快，飲用的時間更短。開瓶後的桶裝水最好在一週內喝完，一般來說超過十天就最好不要飲用了。因此，人口少的小家庭如果5加侖的大桶水一週內喝不完，最好是根據實際情況選用3加侖的桶裝水為宜,引用它處

　　常見水的喝法

　　1、純淨水長期飲用降低免疫力

　　太空水、超純水實質上都屬純淨水。它的優點在於沒有細菌、病毒，乾淨衛生，由於純淨水的水分子結構，大量飲用會帶走人體內有用的微量元素，從而降低人體的免疫力。由於人體體

　　液呈微鹼性，而純淨水呈弱酸性，如果長期飲用，體內環境將受到破壞。並且還可能增加鈣的流失。小瓶裝***600毫升左右***純淨水偶爾喝喝可以，但不宜作為家庭桶裝水長期飲用。對於老年人，特別是患有心血管病、糖尿病的老年人，兒童、孕婦更不宜長期飲用。

　　2、礦泉水 礦物質適中才是健康水

　　並非所有礦泉水都能飲用，飲用礦泉水也並不都是健康水。“礦”和“泉”缺一不可。老年人機體老化，易缺鈣，可選用硬度較高和延緩機體衰老的礦泉水。宜飲重碳酸鈣型礦泉水、重

　　碳酸鈣鎂型礦泉水，偏矽酸、鍶礦泉水及含氡礦泉水等。少年兒童正處於生長髮育階段，易缺鈣、鋅，可選用硬度高的礦泉水，如重碳酸鈣型礦泉水、重碳酸鈣鎂型礦泉水，偏矽酸鍶礦泉水、鋅礦泉水、碘礦泉水等。孕婦應多飲有助胎兒發育和母體健康的重碳酸鈣鎂型礦泉水，偏矽酸鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水等。

　　3、自來水 含天然水中有益礦物質

　　自來水是天然水的一種，含有天然飲用水中的有益礦物質，是符合人體生理功能的水。如果能再深度淨化，不失為一種更為大眾化的健康水。直接用自來水管的水，煮開時不要煮沸，冒

　　泡即可，既可將水中細菌殺死，又不至於產生氯化物等有害物質。如果使用家用淨化器處理過的自來水，水開後揭開蓋子沸騰3分鐘再熄火，可使大部分有害物質隨水蒸氣溢位。

　　喝自來水，最好先放掉一點，讓積存的鐵鏽等隨水流走，等水清澈了再用。另外，最好當天燒的水當天喝完，擱置時間不超過6小時。

　　4、富氧水 屬於一種醫學研究用水

　　富氧水是指在純淨水裡加入更多的氧氣。似乎有了更多的氧氣，喝了也會更有活力。其實不然，富氧水是一種醫學研究用水。這種水中的氧分子到了體內，會破壞細胞的正常分裂作用，

　　導致人類衰老。而純淨水加入氧氣後，由於分子結構的原因，仍然是大分子團水，不易被細胞吸收。

　　5、電解水 須在醫生指導下飲用

　　對於消費者還較陌生的電解水，主要是通過電解作用，把水分解成陽離子水和陰離子水。陽離子水作為醫療用水，必須在醫生指導下飲用，陰離子水則用於消毒等。