高爾夫的推杆致勝技巧有哪些

　　高爾夫球是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和遊戲集於一身的運動、是一種以棒擊球入穴的球類運動。高爾夫是一種高檔的休閒娛樂方式，對於如何致勝，其主要在於高爾夫的推杆技術。以下是小編為你整理的高爾夫的推杆致勝技巧介紹，希望能幫到你。

　　高爾夫的推杆致勝技巧

　　心理素質是致勝的關鍵

　　不論是平時的活動還是高爾夫的推杆，其致勝的首要因素當然是擁有良好的心理素質，遇到任何對手及難度都應該不驚。在擁有超強心理素質的同時，自信也是非常關鍵的，其次就是自身的技術。所以，以下內容就是高爾夫技術上的推杆致勝之道!

　　推杆的三個階段

　　讀線階段

　　在進行推杆前，首先要對果嶺進行各角度的觀察，然後根據相關知識在腦子裡進行模擬構思，構想出滾球的路線。

　　預備階段

　　在進行推杆之前要讓自身快速進入預備的狀態之中，這時要擺好姿勢、注意力集中、預計球速、掌握好力度，等以上的準備都做好之後，就進行推杆。

　　推杆階段

　　進入真是的推杆之中，腦子要十分集中，不可想其他，然後根據之前的準備開始實施。

　　掌握好杆頭運動的路線

　　正確的推杆擊球則杆頭行駛的路徑要與地面保持平行的狀態，且控制好擊球的弧度，讓球杆行駛的路徑更加自然。切忌揮杆緊貼地面，這樣易出現彎曲的擊球路徑。

　　姿勢的變化

　　揮杆時的姿勢也是有講究的，手握杆要有平衡感，以舒適為主，不要隨意更換姿勢。在進行揮杆時，後襬不可過低，但也不可過高，這樣易產生停滯點，使球速降下來。

　　控制好揮杆速度

　　多數人認為後襬速度越慢越好，這樣易控制揮杆，其實這樣的觀念是錯誤的。因為後襬速度慢，則揮杆的節奏就會受到影響，擊球時必然會出現失誤。所以，後襬的速度一定要控制好!

　　擁有好的心理素質是致勝的關鍵，但擁有好的推杆技術也是至關重要的。所以，只有這兩點的結合才能真正做到致勝。

　　1、高爾夫球放在兩腿間

　　在打高爾夫的時候，我們是俯視著高爾夫球，即使你彎著腰，眼睛和高爾夫球還是有一定的距離。

　　在擊打的時候，把高爾夫球放在兩腿間，甩動推杆，能夠讓推杆擊打在高爾夫球上，要是球的位置偏左或者偏右，往往會造成擊打的力量不均衡，並且會有打滑的情況。

　　2、右手略低於左手

　　一般人都是右手比左手更加靈活方便，在打高爾夫的時候，也是右手比左手更加有力氣，當右手低於左手時，能夠更好的控制球杆。

　　在擊打高爾夫球的時候，能夠控制好力量，這樣對於擊打球，提高命中率都是有一定的作用，很多職業球手也是右手比左手低。

　　3、放鬆肩膀

　　不少人會說，在打高爾夫的時候，手臂的靈活性對於命中率有很大的影響，其實，肩膀也是擊打時不能忽視的部位。

　　好的站姿能夠調節肩膀，在雙臂下垂的時候，不要刻意的伸展雙手，那樣會造成緊張感，放鬆肩膀對於胳膊的甩動也有一定的作用，從而能夠提高擊打的命中率。

　　4、微微彎下腰

　　在打高爾夫的時候，彎著腰擊打要比站直身子擊打好得多，這是因為在彎腰的時候，能夠減少身體的移動，對於避免重心的轉移也有一定的作用，從而能夠確保擊打時候的命中率。

　　5、檢視球與洞的距離

　　在擊打的時候，觀看球與洞的距離是一件重要的事情，能夠在腦海中勾勒出推杆時的線路，對於高爾夫球的執行有一個大概的瞭解。

　　通過觀看這段距離能夠知道力量的使用大小，同時，對於瞄準距離有一定的作用。

　　6、揮杆要穩

　　在揮杆的時候，要自然流暢，一氣呵成，這時，手臂如擺鐘一樣在擺動著，當速度降下來，頻率處於平穩的狀態時，一次擊中。

　　對於一些有經驗的人來說，會在球杆接觸到高爾夫球的時候減速，這是因為擔心擊球過猛會造成球偏離預想中的路線。

　　要保持球杆的上杆和杆頭處於一個節奏中，在這順暢的節奏中，能夠儘可能的用杆頭擊打球，避免出現打滑的情況出現。