鬢角長斑一般是什麼原因導致的

　　鬢角長斑肯定讓你非常煩惱吧!不僅給人印象大打折扣，而且還會降低你的自信心。其實要祛斑，首先必須先了解長斑的原因，下面是小編精心為你整理的鬢角長斑的原因，一起來看看。

　　鬢角長斑的原因

　　01.清潔不到位

　　黑色素和汙垢殘留也會形成色斑。長期使用手機、電腦，處於空氣汙染的環境中，毛孔中的汙垢會增多;卸妝不徹底也會導致色素沉澱。

　　建議

　　早晚要注意適度清潔面板，化妝之後，一定要徹底卸妝，以免化妝品和空氣中的灰塵汙垢殘留在肌膚中。

　　02.使用劣質化妝品

　　劣質化妝品中的金屬物質和過量化學物質也會導致臉上長斑。經常化妝本身就會對面板有一定傷害，而劣質化妝品則會加重對肌膚的損傷。

　　建議

　　購買化妝品一定要通過正規渠道，購買有保障的產品，不要因為價格低廉或者外觀精美就隨意購買，因小失大。

　　03.紫外線照射

　　紫外線照射也是臉上長斑的原因之一。面板在面對過多日光照射時，表皮就會產生很多的黑素顆粒，保護人體免疫受傷害，然後黑色素一旦沒有代謝出去，沉澱之後便形成了色斑。

　　建議

　　外出或者長時間使用手機、電腦時，都要做好隔離防晒，在室外儘量打遮陽傘，儘可能減少紫外線等外界傷害。

　　04.生活質量低

　　生活作息不規律或者壓力過大、睡眠不足會使面板的代謝降低，使臉上長斑。精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致色素沉著。

　　建議

　　保持規律的生活作息，切忌熬夜，睡眠質量不好的人，可以在睡前喝杯熱牛奶或者在房間香薰精油提高睡眠質量;工作中注意勞逸結合，合理給自己減壓。

　　05.不良的飲食習慣

　　不良的飲食習慣會使臉上長斑。過度的咖啡因會刺激胃腸導致失眠，產生精神上不安，使色素沉澱，酸性食物會使血液迴圈減弱，影響新陳代謝，適成黑色素沉著。

　　建議

　　夜間不要喝咖啡和濃茶;少吃肉類，多吃水果，蔬菜注意均衡營養，或有助於面板亮白;改正不良飲食習慣，每天足量飲水，為身體補水，促進身體排

　　06.內分泌失調

　　內分泌失調也是臉上長斑的一個重要原因。孕期、經期或者服用了某些藥物，都有可能引起內分泌失調，從而影響了自身新陳代謝功能，產生黑色素，引起色斑形成。

　　建議

　　少吃或不吃影響內分泌的藥物;經期和孕期要注意從飲食、作息、心情到護理等各個方面多加註意和調理。

　　07.氣血不足

　　女人臉上長斑和氣血不足也脫不了干係。中醫認為無淤不成斑，有斑是可能氣血迴圈不好，氣血虛空造成的。

　　建議

　　及早補充氣血，如服用中成藥補中益氣丸時，最好與複方阿膠漿搭配調理;食療上可將龍眼肉、山藥、白扁豆、大棗與梗米一同煮粥喝，吃動物肝臟等。

　　08.肝功能障礙

　　肝功能不好也可能讓臉上長斑。肝臟有解毒代謝作用，肝功能衰退，營養會分解不完全，致使面板無法吸收營養，無法排毒。

　　建議

　　如果肝功能不好，要及時就醫，根基醫囑科學調理。平時少飲酒，切忌熬夜，注意飲食清淡，配合食療調理，及早恢復肝功能。

　　09.各類疾病

　　各種疾病也會引起臉上長斑。如果女人臉上長斑，可能預示著盆腔炎、乳腺炎、乳房小葉增生和宮頸炎等婦科病變。糖尿病、甲狀腺分泌過多、面板病或暗瘡、粉刺都可能使臉上長斑。

　　建議

　　及早就醫，去正規的醫院接受合理的治療，但是也要注意保持良好的心態，積極的面對既定問題;注意日常休息、飲食營養、搭配食療合理調整。

　　10.遺傳因素

　　長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

　　建議

　　因為是愛長斑的體質，所以平時要加倍注意!日常做好健康加強鍛鍊，防止色斑的加重。

　　臉頰兩側長斑的主要原因

　　一、日晒導致

　　長期的工作在戶外，受到強烈陽光的照射，很容易導致黃褐斑的出現。

　　二、飲食導致

　　在生活中飲食沒有節制，過多的食用辛辣、刺激性強的食物也是導致黃褐斑出現的一大誘因。

　　三、服藥導致

　　長期的服用避孕藥等藥物，會導致患者的內分泌出現失衡的情況，內分泌失調是導致黃褐斑出現的另一大誘因。

　　四、化妝品導致

　　患者的面板在有的時候是非常脆弱的，如：日晒後、治療後等情況下，使用化妝品等，很容易導致發病。

　　那麼出現黃褐斑之後怎麼辦?患者首先要找到發病原因，這樣才可以有效的預防、預防復發等，並且應該要及時向相關面板病專家來進行詢問，不宜自我使用一些偏方、古方來進行治療，這樣無疑會導致病情發生加劇的情況發生。

　　鬢角長斑的食療

　　黑木耳紅棗湯：

　　材料：黑木耳30克，無核紅棗20枚。

　　做法：黑木耳洗淨泡開，與紅棗混合，加水適量，放入鍋中煮半個小時左右，可根據個人口味加入日常調味料，但忌辛辣。每日早、晚餐後各一次。

　　祛斑機理：《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。故而經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

　　陳醋泡黃豆+核桃仁：

　　材料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g

　　做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當中，在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

　　祛斑機理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫強調肝主疏洩條達***注：舒暢的意思***，如果肝氣不舒就會情緒抑鬱，或急躁善怒，並伴有消化吸收不良，容易導致面色枯黃，色斑頻生。

　　胡蘿蔔汁:

　　將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素***鐵、銅等***、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。還可以按照我們為你推薦的幾種養血粥，來達到自己的美容目標。

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