羽毛球手指發力擊球介紹

  打羽毛球時手指發力與擊球也有一定的關係哦!下面是小編為大家整理的,希望對大家有所幫助!

  羽毛球手指發力擊球解析

  左圖為不用指力擊球的示意圖,右圖為用指力的。

  右圖以中指接近食指處形成槓桿的支點,食指前壓,中指、無名、小指迅速收力握拍,通過槓桿使拍面有向前擊球力,因角速度一樣,而拍面到支點距離長,可見拍面速度大於手指握緊拍的速度,形成較大的擊球速度。同時可得出結論:握緊拍越用力、快,擊球速度越快,鞭擊效果越好。

  若不用指力擊球,則手指的作用只是拿拍而已,擊球少了指力通過槓桿放大的效果,而且擊球時沒有瞬間的握拍力,拍面沒有向前的額外加速,使得手腕內旋力也受到了影響。

  我感覺擊高遠球和扣球時不用指力則擊球沒有脆的聲音,網前挑高球若沒有用指力則無法把球挑高。

  大家經常提到高遠球的“鞭擊”指的是擊球瞬間手指用力握緊拍,手腕收住拍擊出,擊球后持拍自然回收身側,而不是一直握緊拍大力擊到球后球拍還一直往前打去,這樣用力多大打球都不會遠。可見使用指力才能將所有的力在一瞬間用在制動甩拍上,集力於一點擊出,實現鞭擊的效果。

  羽毛球發力的技術要點

  第一,放鬆

  就是打球之前,身體一定要放鬆,處於一個蓄勢待發的狀態。這個放鬆中,最主要的是手腕的放鬆,手腕放鬆了,手指自然也會放鬆,拍子不會握得很緊,這樣在揮拍過程中,動作才能不僵硬,才能做得到位。 除了手腕的放鬆,身體也要放鬆,胳膊不要象跟棍子一樣舉得很直,那樣揮拍動作就難以到位。腰部腿部都要放鬆,繃緊了就難以發出力氣來。

  第二,加速揮拍

  揮拍的動作必須是一個突然的動作,揮拍的過程是個加速揮動的過程,要有爆發力,不能慢慢地揮出去。揮出去的越快,對球的擊打力量就越大。 注意看比賽的話你會發現,高手打球都很從容,動作是有節奏感的,擊球的那一瞬間必然是突然加速,而不是一直以一個節奏動作。

  第三,閃腕

  這是羽毛球動作的精髓,也是發力最關鍵的一環。所謂“閃腕”,就是在象甩鞭子一樣,甩出去之後,手腕要突然停頓下來,而不要隨著揮拍的方向繼續揮下去。這個停頓會使球的初速度極快,而在越過對手後減速下落,不會出界。高手的出球速度很快但卻不會出界,就是這個道理。 只要能掌握這3點,即使步伐不到位,揮拍不夠充分,擊球點不夠高等等,也能打出有質量的球來。