羽毛球進階要領小技巧

　　羽毛球是一項室內，室外都可以進行的體育運動。下面是小編為大家收集的，望大家喜歡。

　　一

　　1.力爭在身體前上方擊球，不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

　　2.握拍手在未擊球時儘可能保持放鬆，擊球時收緊，以便最大限度地發揮手腕的力量。

　　3.在單打時，每次擊球后應儘量回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應注意向前封網以防對手打短球回擊。

　　4.在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩邊。

　　5.在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

　　6.單打發球要儘量高而遠，雙打發小球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，力爭使球在過網前開始下落。發球要多變。

　　7.在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方。

　　8.打高遠球時，要準確地控制球的飛行方向，球要儘可能打得高而且接近對方底線。

　　9.吊網前球時，球的路線要儘可能靠近球網，注意打對角。

　　10.扣球的落點應儘可能遠離對手或瞄準對方的握拍手或肩。

　　二

　　11.當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。

　　12.對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域。

　　13.在前場回擊高球時，應儘量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。

　　14.許多運動員有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點規律，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。

　　15.在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上步撲殺。

　　16.如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整打法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。

　　17.發球時，左腳在前：接球時，右腳在前，這樣更有利於前後場的移動。