太極拳的氣

  氣為人的生命之根本,而氣的根本卻在於陰陽,沒有陰陽變化的氣就成為死氣。學習太極拳,必須懂得太極氣的陰氣與陽氣的重要性。下面是小編為大家整理的關於:。歡迎閱讀!

  

  太極拳中對氣的陰陽是這樣劃分的:

  呼氣為陽氣,吸氣為陰氣;體內上升之氣為陽氣,下沉之氣為陰氣。陰氣與陽氣之間的相互關係為:陽氣上升仍為陽氣,陽氣下行即為陰氣;陰氣上升即為陽氣,陰氣下行仍為陰氣。

  氣為人的生命之根本,而氣的根本卻在於陰陽,沒有陰陽變化的氣就成為死氣。學習太極拳,必須懂得太極氣的陰氣與陽氣的重要性。人身上陽氣就象天上的太陽一樣重要,假若陽氣一旦失去了正常的位置而不能發揮其重要作用,那麼人就會減損壽命或夭亡,生命機能也闇弱不足。就象天體之所以執行正常,正是由於太陽的光明普照而顯現出來一樣,人的陽氣也應當在上在外,並且起到保護身體,抵禦外邪的作用。但是,演練者必須曉得,在人體煩勞過度時,陽氣就會亢盛外張,並導致陽精逐漸耗竭。假若如此多次重複,陽氣愈盛,而陽精愈虧,對演練者身體極為有害。因此,演練太極拳不可過度,適中生益,過度傷人。


  演練太極拳必須在心平氣靜之時開練,切切不可在大怒大惱之時練拳,並且儘可能修身養性,減少生氣不愉快的機會。因為,人體中的陽氣,在大怒之時就會上逆,血隨氣升而淤積於上,與身體其它部位阻隔不通,使人發生薄劂。一旦傷及諸筋,更為糟糕,使人體中筋馳縱不收,而不能隨意運動。這都是十分危險的,對人體極為有害。

  人體中的陽氣,既能夠養神,並能夠使人精神慧爽,還可以使身體中諸筋柔韌。這就是陽氣的功用。

  陰氣與陽氣是同時存在的。陰氣是藏精於內不斷地扶持陽氣的,陽氣是衛護體外使身體表面固密的。如果說陰不勝陽,陽氣亢盛,就會使血脈流動迫促,若再受熱邪侵,陽氣就更盛,就會發為狂症。如果說陽不勝陰,陰氣亢盛,就會使演練者體內五臟之氣不調,以致九竅不通。所以,只有使人體內陰陽平衡,無所偏勝,才能達到筋脈調和,骨髓堅固,血氣暢順。這樣一來,演練者便可內外調和,邪氣不能侵害,耳聰目明,氣機正常執行。

  陰氣與陽氣的關鍵,以陽氣的緻密最為重要,陽氣緻密,陰氣就可固守於內,如果陰氣與陽氣二者不協調,就如同一年之中的四季失去了平衡,只有春天而無秋天,只有冬天而沒有夏天一樣。由此而來,陰氣與陽氣的配合協調,相互為用,是維持正常生理狀態的最高標準。所以,陽氣亢盛,不能固密,陰氣就會竭絕。陽氣和平,陽氣固密,人的精神才會正常。如果一旦陽氣與陰氣分離決絕,那麼人的精氣就會隨之而竭絕。

  至於有人所分清氣與濁氣,也不外乎陽氣與陰氣。清氣為上升之氣,即為陽氣;濁氣為下沉之氣,即為陰氣。總而言之,氣不可無陰陽之分,就象人們所說的:人不能無動靜,鼻不能無呼吸,口不能無出入。

  太極拳中氣的根本與作用就是這些,雖分為二,實際上歸屬於一。學習太極拳者處理了陰陽二氣之間的關係,對於養生與練拳都是具有十分重要作用的。