乒乓球推擋技術訓練視訊

　　乒乓球運動中，推擋技術對於直拍選手反手位的上旋球控制的主要手段，推擋分為很多種細分的技術，下面小編給大家分享，謝謝閱覽。

　　乒乓球推擋技術視訊

　　乒乓球推擋技術方法

　　兩腿分開，比肩略寬，左腳在前，右腳稍後，這樣的站位便於照顧正手。

　　推擋和正手攻，在握拍中略有變化，反手推擋時，要拇指放鬆，食指壓拍，中指第三個關節頂拍，虎口和拍柄有一點空隙，正手攻球恰恰相反，要食指放鬆，拇指壓拍，中指的指尖頂拍，拍柄緊貼在虎口，

　　引拍的時候在腹前，由後向前上推，手腕相對固定，不要用太多手腕，略加一點點手腕。

　　推擋時，肘關節一定要貼在身體的肋部的側面，微微的貼住，不要開啟，否則就成了反手攻。

　　特點是站位近，變化多，速度快，動作小，在相持或防禦時使用能起到調動對方和助攻的作用。