羽毛球發力教學視訊

  對羽毛球初學者來說一開始就提到抬大臂、甩小臂、壓腕、內旋、外旋,這不是發力的正確方法,有看過發力技巧的教學視訊嗎?下面小編給大家分享,謝謝閱覽。

  

  羽毛球發力技巧

  1、這是通常的正手握拍擊球。用小臂內旋擊球時,轉動支點在拍柄的下端。比較典型的是肖傑的演示。她提到小臂的內旋和外旋最多。

  2、這也是通常的正手握拍擊球。不同的是靠手腕下壓。這時的轉動支點就在手腕處。最典型的是熊國寶的演示。這兩種方法大同小異。只是擺動球怕的方式不同而已。

  3、這是通常的反手擊球。靠小臂外旋擊球的話,轉動支點和正手一樣在拍柄下端。如果靠手腕後翻的話,同樣轉動支點會移到手腕處。

  4、大多數人會覺得反手處理球很多時候比正手細膩。我覺得有可能無意識中,轉動支點提前,靠近食指的位置。這就縮短了力矩***轉動支點和平衡點的距離***,同時小指可以內扣輔助發力。因為有兩處發力點,所以擊球力度的掌握就比較容易一些。聽說過手指捻動發力,也許就是這種情況。