羽毛球反手教學視訊

　　反手技術是羽毛球運動技術之一，想要學好反手技術，就必須多加練習，有看過反手技術的教學視訊嗎?下面小編給大家分享，謝謝閱覽。

　　羽毛球反手視訊

　　羽毛球反手技術介紹

　　1、反手高遠：

　　由於通常要求側身去打反手球，所以在步法上是有很大區別的，根據臨場的情況，需要反手的時候，首先要蹬轉體，背部側向或完全背對著對手，然後利用腳下向回蹬轉的力量帶動身體至腰部到肩部，藉此力量握拍手臂從胸前引拍開始，同時調整到反手握拍式，向上迅速揮出，跟正手的發力原理一樣，臨近擊球瞬間，小臂加速，擊球瞬間握緊球拍，注意拇指頂出。

　　開始練習的時候，要從反覆練習反手步法開始，同時做空揮拍。反手比較省力的竅門是，擊球點儘量高，不要養成中下手位置的擊球習慣，除擊球瞬間外，身體要相對放鬆。多做反手的力量輔助訓練。

　　2、反手殺球：

　　基本方式跟反手高遠一樣，只是發力瞬間手腕向後翻壓的多些。

　　3、反手的劈殺：抽直線快球

　　基本方式跟反手殺球一樣，只是發力瞬間拍面有側切的動作。

　　4、反手劈吊：

　　基本方式跟反手殺球一樣，發力瞬間拍面有側包切的動作，但要求手腕放鬆，握拍不要過死。

　　5、反手擋摸放網前：

　　針對來球速度很快來不及發力的，利用這種方式，不要引拍，快速舉拍，在高點處利用手腕的微小力量，拍面略微下壓的同時，球拍可以稍帶一點或左或右橫向摸的動作。

　　6、反手抽平快球：

　　對於反手區域的平低來球，利用這種技術，抽直線或斜線快球來突擊對手的兩邊或追身，或雙打的結合部，然後封網。

　　上面的都是在來球基本在高處，所以相對主動的情況下，使用的反手技術。之所以很多地方要求基本技術方式相同,主要是技術細節大體相同,再有反手同樣講究動作的一致性!