李在福羽毛球步伐教學視訊

　　李在福，世界羽毛球教練中的巨星，知道如何練好羽毛球的攻守步伐嗎?有看過羽毛球步伐的教學視訊嗎?下面小編給大家分享，謝謝閱覽。

　　李在福羽毛球步伐教程

　　羽毛球步伐技巧

　　前場至後場直線連貫步法

　　在網前完成擊球動作、身體姿勢復原後，用並步後退步法，右髖向右後方轉動，右腳移於左腳之後，以並步或交叉步移動至後場。

　　後場至前場直線連貫步法

　　在後場完成擊球動作、身體姿勢復原後，以交叉直線跨步衝向網前做上網動作。如果是蹬力較強的運動員，從後場到網前只需要三四步。還有一種直線連貫步法是稍向中心位置移動一點，然後上網。

　　後場至前場斜線連貫步法

　　在後場完成擊球動作、身體姿勢復原後，以交叉斜線跨步衝向對角網前做上網動作。由於斜線比直線距離長，從後場到對角網前需要較多的連貫步子，練習者可根據自己的實際情況，選擇合適的步數。