乒乓球步法教學視訊

　　步法是乒乓球運動員的基礎，步法訓練是影響乒乓球運動技術的主要因素，下面小編給大家分享，謝謝閱覽。

　　乒乓球步法訓練方法

　　單步，比較簡單。其具體的移動方法是：以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。跨步，它的移動方法是：一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳。

　　並步，它的移動方法是：一腳先向另一腳並半步或一小步，另一腳在並步腳落地後隨即向來球向移動一步。

　　跳步，它的移動方法是：以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。

　　交叉步，這種移動方法比較複雜，以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步。