教你怎麼打高爾夫球
眾所周知，高爾夫看似很簡單，揮一揮球杆，打進洞就可以了，其實不是那麼容易的，想要打好高爾夫也是要下一番苦功的，而且高爾夫不僅球技重要，它和其他運動的最大區別就是優雅，風度。下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助!
打高爾夫球的方法
Tip1: 用硬幣練習推杆***推杆***
如果你的短推還做不到十分準確，那還得花點功夫。一個最為著名的練習就是擺放一枚硬幣作為目標，這對於提高注意力和找準目標點有很大幫助。另一個為人普遍採用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣，將5枚硬幣擺成一條直線，然後隔兩步、三步，……。漏了一個?對不起，你必須從新開始。另外，在你能夠讓球滾過五個硬幣之前，千萬不要增加距離。除非你已經在場上打球，不然你應該好好應用這個方法進行練習。
Tip2: 設想向下拉繩子***揮杆***
打出了右曲球通常都是因為在下揮杆時從右上方向左下方打成橫切，使球由左側往右側旋轉而成外彎的。為了讓自己感覺到正確的揮杆路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上，並牽著自己的手。從揮杆頂點開始，感覺自己正直直的往下拉繩子，這可以保證右肘是貼緊身體右側的，也使你的擊球能夠形成正確的內側路徑，提高直指目標揮杆的能力，而不是切在球上。
Tip3: 兩膝間夾一個籃球***站姿***
許多球手在後揮杆時都將左膝虛虛的指向右邊，這就導致了肩部往下掉，並使臀部產生擺動並轉動過多。試試這個：設想你正在兩膝之間夾著一個籃球***如果在練習場，你可以用夾著球筐來試試***，這樣的揮杆會讓你感覺到驚奇的。
Tip4: 拇指指向天空***揮杆***
這裡有一個極好的典型：後揮杆時，當你將球杆舉起齊腰高的時候，你應該可以看到拇指是指向天空的。這裡還有另外一個練習：設想採用握手時的手勢握杆，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。這些簡單的想法可以保證起杆是正確的。
Tip5: 揮杆頂點的停頓***揮杆***
揮杆太快是最為常見的錯誤。這並不是說你不用盡力和增加速度，而是需要維持一個節奏，這才是更恰當的。做到這一點的最好方法是在後揮杆至頂部的時候有一個輕微的停頓，然後再改變方向，開始下揮杆。照著這樣做，你會發現球總是停在了球道中央。
Tip6: 眼睛停在硬幣上***推杆***
對推杆感到沮喪?這裡有一個簡單的練習方法可以減少犯錯的機率。將球放在一枚硬幣上，在揮杆的全過程都將眼光集中在硬幣上。為了避免你將球推出後就將目光轉移到球上，特別是短推，你只需要看著那枚硬幣就好了，如果將目光轉移到球上，那會導致頭、肩都跟著轉動而不能保持身體平衡。
Tip7: 把杆面當鏡子***沙坑球***
要走出沙坑困境，一個關鍵就是保持杆面開放。如果閉合杆面，你會將球打低，還可能將杆頭深深扎入沙中。這裡有個竅門可以讓你避免這些：設想杆面是一面鏡子，並且你準備在結束擊球后能夠在杆面上看到自己的影子。這能夠保證你揮杆後杆頭與眼是相平的，而且這能夠讓你在整個揮杆擊球過程中保證杆面開放。
Tip8: 正確握杆以避免右曲***握杆***
導致右曲球有很多因素，最為常見的是握杆導致了這個麻煩。這裡告訴你怎麼解決這個問題：瞄球時，確保往下看你能夠看到左手手指的前兩個關節，拇指和食指之間形成一個“V”字型，並且指向左肩。關於右手，就是讓這個“V”指向你的下巴，或者輕微指向右肩。
Tip9: 想象洞杯後面有個槍耙***推杆***
如果你不注意的話，三步遠的推球也會干擾你。這時你最好設想洞杯後面有一個槍耙。這樣能夠鼓勵你加速將球平穩的推進洞，而且能夠保證杆面移動的路徑是直指目標的。
Tip10: 肩頭在下巴下面***揮杆***
你經常打削頂球或者“打薄”?試試在你找尋球飛到哪裡之前保證右肩在下巴下面，養成這樣一個習慣。這並不是說頭永遠不能抬起來，頭是可以移動的，但是必須在擊球后讓肩部帶動它。能夠正確的做好這點，那你幾乎所有的球都能很好的擊出去了。
高爾夫球場一般都被大量的綠色植物覆蓋，空氣中的氧含量較高，空氣新鮮，對於長期生活在都市中的上班族，無疑是一個排毒的好機會。
在高爾夫球場，你可以一邊打著球，一邊呼吸著新鮮空氣，感受著大自然的美好，享受著運動與寧靜如此和諧的交融，所以很多人都認為高爾夫是一種環保又健康的運動，踩在草地上，眺望著周遭的風景，這又怎是一個享受二字可以言明的，處在這樣一個環境下，很容易讓人的身心變得開闊，配合著運動，對個人健康也是很有好處的。
提高高爾夫球技巧的方法
1、熱身
高爾夫是一項需要爆發力的運動，因此在揮杆之前需要熱身，讓肌肉儘量放鬆。熱身運動以挖起杆開始，流暢的揮幾次杆，保證與實際相同的揮杆平面，能夠讓肌肉正確地放鬆。一開始速度要慢，之後加速直至正常揮杆速度。此外，讓血液迴圈到正確的肌肉群能夠減少受傷的機率。
2、練習要有目的性
基本上每位球手都知道打出壞球的根源，可能是胯部轉動不足抑或是上杆頂點杆頭指向了右側。無論何種原因，一定要抽出時間糾正錯誤，這一階段擊球紮實不紮實、球路直不直都不是重點，重點是糾正揮杆錯誤。
3、不要在你從不使用的球杆上浪費時間
練習時要集中在下場時經常使用的球杆，不要浪費時間在你基本不用的球杆上。如果下場時你經常會選擇使用鐵木杆而非3號木，那就花些時間讓挖起杆更完美，短杆也是這個道理。雖然在果嶺旁練習高吊球很有意思，但如果下場基本不會用到那也是浪費時間。
4、將畫面與感覺統一起來
每次去練習場儘量找一個有鏡子的打位。研究表明，將畫面與感覺結合起來能夠極大提高學習速度和質量。閉眼練習自己糾正的動作，之後對著鏡子檢查，看看到底是什麼狀態。如果沒有鏡子，找個朋友用手機錄下你的揮杆動作。
5、將短杆放在優先位置
花更多時間練習短杆會極大提高球手的成績。當然長杆也不能忽略，只是將練習時間分為4：6，短杆—劈杆、切杆和推杆練習時間稍微長一些。當然如果你時間確實有限，那麼優先練習短杆吧。
6、練習時給自己施壓
練習時製造壓力環境能夠更貼近下場情景。你可以為自己每次練習設定目標，完不成受到相應懲罰。例如，你可以距球洞6英尺的位置練習一定次數推杆，記錄總桿數，下次再練習時看是否有進步。通過這種練習也能夠讓球手充分了解自己的不足之處。