網球接發球的移動步法技巧

  在網球運動中,學會發球最基本的,想要打好網球就要掌握網球接發球技術,接發球的好壞,往往影響著每一分的得失。下面是小編為大家收集的網球接發球的移動步法,歡迎大家閱讀:

  網球接發球的移動步法1、站位和方向

  站位基本上,如同單打回球站位或雙打站位一樣的概念,就是要站在對方可能來球範圍的中央,然後面對對方發球員的方向,如果對方是大炮一發,可能就退至底線後幾步,如果是一般發球,可站在底線後一步左右,如果是棉花式發球或二發,可站進球場壓迫。***站位的變化很多,實際上在進階以後,有可能因為雙方的打法,策略,球場等而作調整。***

  網球接發球的移動步法2、從對方拋球開始

  對方拋球時,你就可以向前進一小步,這一小步可以讓你保持雙腳活動,而且有向前的動量,有利於反應與重心向前接球,也就是說,一開始準備時的站位,要比你想開始接發起動時,較後方一小步的距離。***這一點也會因狀況而有所變化,有時直接在原地作分腿墊步,有時左右橫移,有時甚至先退一兩步。***

  網球接發球的移動步法3、對方擊球時

  就是分腿墊步,split step。前一項那一小步,和分腿墊步,要一氣呵成,而且,最重要的是時機要抓的剛剛好,剛好在對方擊球的一瞬間。

  網球接發球的移動步法4、向斜前方移動腳步

  在網球運動中,我們應該快速的判斷出來球方向,在做好判斷後,我們應該往斜前方移動,不論你是先出外側腳還是內側腳,而不是往橫向或什至後方移動。很快的發球,大概最多隻有兩步的機會就要打球,向斜前方的攔截角度大,而且可以有重心向前的優勢。

  網球接發球技術

  在業餘愛好者裡面總是忽略接發球練習,而你恰恰應該時常練練,就像正反手練習那樣頻繁。你可以找一個水平差不多的球友,與他合作。讓他先發十個正手位,再發十個反手位,接著是十個二發,然後十個追身和切削。這樣的話一舉兩得他可以練發球,你又可以練接發球,熟能生巧,你慢慢就會成為接發球高手的。

  首先我們還是一起來學習接發球的動作要領

  1、準備姿勢:保持著兩腳平行站位,比肩略寬,右手持拍者一般右腳稍前,兩膝微屈,上體稍前傾,腳跟提起,將球拍置於體前。

  2、在接發球的全過程中眼睛始終要注視來球,一直完成還擊動作。

  3、擊球前,向前移動一步。

  4、接發球時必須有明確的指令,直線或斜線。