打檯球運杆的技巧詳細講解

　　打檯球的時候，我每次在運杆和出杆過程中腦子裡都是一片空白，出杆的時候眼前模糊不清，直到母球擊出一段距離才能看得清母球。不知道喜歡檯球的朋友們是不是也是這樣?以下是小編為你整理的打檯球運杆的技巧介紹，希望能幫到你。

　　打檯球運杆的技巧

　　一：技巧檢查白球擊打點

　　檢查杆頭是否指向想要擊打的白球點位。運杆一定要有效，也就是當模擬出杆時一定要讓杆頭在靠近白球的位置停下來，如果在離白球1cm以外的距離停下來，那不是有效運杆，因為沒有模擬出擊球的位置。

　　二：檢查擊球線路

　　檢查杆頭擊打白球后白球的執行線路是否是進球線路。PS：杆頭擊打白球不同點位之後白球的執行軌跡會在後面的課程中介紹，但如果是擊打白球的中線***不加左右side***，那就看杆頭的延長線是否是進球線就好了。

　　三：調整呼吸和節奏

　　運杆時保持呼吸平穩，也要保證運杆的節奏平穩，不宜過快也不宜過慢。過快會導致心率上升，處於不穩定狀態，會影響出杆方向。過慢會分散注意力，沒辦法準確檢查擊球點和線路。

　　出杆前最後一次運杆在拉伸到臨界點準備出杆之前，需要一個細微的停頓，這對發力和準度都很重要。具體停頓多久，是什麼感覺，大家可以多看比賽視訊，基本參賽選手每次出杆都會有停頓。然後自己再去體會一下就會明白了。

　　說到底在保證只是正確的情況下還想再提高準度和穩定性，所有努力基本都是朝著保持心率平穩，這與心率快慢無關，就是平穩，因為在進入狀態腎上腺素分泌旺盛時心率也會上升，但上升後依然會保持平穩。

　　擊球入袋的基本原理

　　***1***球路的選定

　　檯球的瞄準方法，是根據力的直線傳遞原理，通過主球撞擊目標球，目標球被撞擊後，便沿著直線進入球袋。因為球檯上有6個球袋，分別固定在四角和邊岸中部，而球是可以在球檯上到處滾動的，要想把其中某一個球打進球袋，必須在球群中觀察選擇，哪個球的球路、角度最合適、容易進袋，在袋口附近有一個目標球，要想使這個球進袋，便要先看看球路是否合適，然後由球袋口中心，通過目標球中心，劃一條直線，這條直線便是目標球進袋要走的路線。

　　***2***目標球上的擊點

　　因為目標球沒有外力推動本身是不能滾動的，必須通過主球的撞擊才行。根據力的直線傳遞原理，要把某個目標球打進球袋，不能隨便亂撞目標球上的任何點位，必須根據目標球的進袋線路，確定主球應該撞擊目標球上的擊點位置，才能完成打球入袋。

　　由目標球所對著的球袋中心，經過目標球中心延長線，這條線和目標球外圓相交在M點，這個點便是目標球上的擊點。

　　***3***瞄準點

　　目標球上的擊點確定之後，接著要確定瞄準點的位置。從目標球上的擊點M，再沿這條直線向後，量出一段與球的半徑相等的長度，最遠點T就是瞄準點。以T點為圓心劃一個圓形虛線，這個圓球形表示主球要撞擊目標球必須來到的位置，主球與目標球的外圓才能在M點相交，與目標球相撞擊，主球上的力量便通過M點傳遞給目標球，使它沿目標球球路入袋。

　　打檯球的好處

　　其一：站著

　　上班經常一坐坐一天，很少起來走動，不僅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越來越大。如此而來，持續站著，大有好處。

　　其二：鬆動手指

　　打檯球時，要把手撐開架杆，可以大大地鬆動手指。當然，這僅指一邊的手。另一邊也沒閒著，握杆、擊球，時緊、時鬆，也是鍛鍊。

　　其三：放眼綠色

　　每天盯著螢幕，一天下來大有酸澀之感。可是檯球好啊，即使打九球球案也是綠藍色嘛，統一為綠色。放眼一片綠色，實在養眼。

　　其四：著眼長、遠

　　盯著電腦的長度，估計超不過 70公分，但是打檯球的時候就一定不止了，非常有利於消除假性近視。

　　其五：與好友交流

　　上班族每天都忙得昏天黑地，湊在一起的時間越來越少，找個對大家都有益的休閒活動，放鬆的時候還可以聊聊天，好得很呢。於是，現在常用的一句話是：打會兒檯球去吧!

　　其六：鍛鍊思維

　　每天對著文字和各種各樣的思路，滿腦子堆字兒，就像語文。檯球桌上，都是真線、折線、跳線，就像數學。想想大力出奇跡、還是溫柔一刀，想想高杆、低杆還是弧線，有時也算是種鍛鍊。

　　其七：腰好腿好身體好

　　想想打球過程中，碰上位置不好的、夠著不太舒服的，往前抻、往左擰、往右夠......打檯球一小時需要走三千步，對於上班族來講，可是不小的活動量了。