經常喝一點點奶茶對身體有沒有害

　　近幾年來，奶茶在人們的生活中廣為流傳 ，成了許多人的最愛，那麼經常喝一點點奶茶對身體有害麼?下面由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　經常喝一點點奶茶對身體有害麼

　　首先說珍珠，珍珠其實是一種澱粉製成的粉圓，本身是無害的，為了增加口感，在製作的過程中會一些新增劑，如凝固劑、增稠劑等，這些新增劑都是國家允許新增、完全對人體無害的，且劑量十分小，安全性完全可以放心。

　　其次是奶精，有些奶茶店為了節省成本，會用奶精來充當牛奶製作奶茶，但一點點奶茶為了保證口感、質量，為消費者負責任，一直以來所使用的都是優質牛奶，這一點完全有保障。

　　接著是香精，奶茶的香味有一半都是來源於香精，一點點奶茶也會使用香精，這一點無可否認，但是香精香料，僅僅是在世界各國允許使用的就有幾千種，在我國也是完全列入了食品新增劑標準中的，安全性不用擔心。

　　最後是糖精，一點點奶茶的甜味來源於糖水，這種糖水是熬製的，而不是來自於糖精，不過關於糖精在一點點奶茶裡也確有用到，不過劑量很少。此外，糖精只是一種甜味劑，可以理解為另外一種糖，也是完全合法、安全的，並不存在什麼安全問題，因此常喝一點點奶茶是完全無害的，當然不要因為喝奶茶就減少其他營養成分的攝入，否則長此以往，身體缺乏營養還是會有健康隱患的。

　　如何在家自制奶茶

　　材料　　紅茶葉3g，純牛奶200ml，白砂糖3g，冰塊少許。　　做法

　　1、先把紅茶葉泡開，泡成紅茶，顏色不要太濃也不要太淡。泡2分鐘即可。

　　2、把純牛奶倒進鍋裡煮開，冷卻即可。

　　3、把冷卻過的牛奶和紅茶混在一起，用勺子攪拌均勻。

　　4、按自己的口味新增白砂糖，然後攪拌至糖溶解。

　　5、攪拌好之後加入少許冰塊，一杯香醇的奶茶做好了。

　　奶茶不宜和什麼一起吃

　　1、奶茶+香椿：腹脹。

　　2、奶茶+糖：奶茶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。

　　3、奶茶+菠蘿：身體不適。

　　4、奶茶+韭菜：奶茶中含鈣;鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份;奶茶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。5、奶茶+番茄醬：降低營養素的吸收率。6、奶茶+菠菜：一起吃會引起痢疾。

　　7、奶茶+紅棗：影響蛋白質的吸收。

　　8、奶茶+金針菇：消化不良。

　　9、奶茶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉

　　10、奶茶+米湯：導致維生素A大量損失。

　　11、奶茶+鈣粉：奶茶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收

　　12、奶茶+紅糖：使奶茶的營養價值大大降低

　　13、奶茶+巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長髮育緩慢等現象。

　　14、奶茶+烏鱧：一起吃會引起中毒，可以用綠豆治療。

　　15、奶茶+醋：一起吃會引起腹中病結，可以用地漿水治療。

　　16、奶茶+橘子：引起胃炎或胃蠕動異常。

　　17、奶茶+果汁：奶茶含有豐富的蛋白質，果汁屬於酸性飲料，在胃中能使蛋白質凝結成塊，影響吸收，從而降低奶茶的營養價值。

　　18、奶茶+橙：影響消化。

　　19、奶茶+酒：導致脂肪肝，增加有毒物質的形成，降低奶類的營養價值，有害健康。

　　20、奶茶+西蘭花：影響鈣的吸收。21、奶茶+菜花：奶茶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收。

　　22、奶茶+雪蓮果：不利於蛋白質的吸收。

　　23、奶茶+空心菜：影響鈣質的吸收。