貧血是怎麼形成的

　　貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。下面由小編為你詳細介紹貧血的相關知識。

　　：

　　貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足，它不是一種獨立的疾病，而可能是其他疾病的重要臨床表現，一旦發現貧血，必須查明其發生原因。貧血一般表現為身體軟弱乏力、面板蒼白、氣急或呼吸困難，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等症狀，甚至發生暈厥。

　　症狀

　　由於貧血會影響人體內各器官的生理功能,所以病人常表現出精神不振,疲勞,頭暈,面色蒼白等症狀.

　　_缺鐵性貧血,是世界範圍貧血的主要形式,當體內沒有貯存足夠的鐵,原發性血紅蛋白不成熟,就可發生貧血.缺鐵通常是由於飲食不當.

　　缺鐵性貧血

　　非血紅素鐵主要存在於穀物,蔬菜等植物性食品中,牛奶,雞蛋中的鐵也是非血紅素鐵,非血紅素鐵的吸收率很少超過10%.人奶中鐵的吸收率高達49%,是所有食品中最高的.

　　促進食物中非血紅素鐵吸收的因素有維生素C,某些氨基酸,果糖,檸檬酸,以及動物肉類.

　　_鉅細胞性貧血,紅細胞變得異常大,當身體缺少葉酸或維生素

　　B12時可以發生，兩者都是細胞生成的必需物質.溶血性貧血,當紅細胞有遺傳缺陷,也可能通過感染導致紅細胞過早破壞,引起溶血性貧血。

　　預防

　　貧血的出現是漸進的,但當發現時,可能已經對人體健康造成了傷害.在平時飲食中鐵質,肉類及蛋類攝取不足的人易換貧血。

　　針對貧血發病機制的治療.如缺鐵性貧血補鐵以治療，巨幼細胞貧血補充葉酸或維生素 B 12;溶血性貧血採用糖皮質激素或脾切除術 ;造血幹細胞質異常性貧血採用幹細胞移植; 腫瘤性貧血採用化療或放療 ;免疫相關性貧血採用免疫抑 製劑。

　　食補方法

　　女性貧血食補

　　1.生活的調理：保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行，以免產生急性腦缺血而暈倒。

　　2.飲食的調攝：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏***如萎縮性胃炎、胃切除術後***者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵遊離化，增加鐵鹽的溶解度，有利吸收。吃一些維生素C，有利食物中鐵的吸收。使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，故鐵鍋是一種很好的補血器皿。

　　3.食療補血

　　①蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1～2次。此方具有補心血、健脾胃功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

　　②豬肝粥：豬肝***其它動物肝臟也可***100～150克，粳米100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。此方具有益血補肝、明目的功效，適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。