經血是怎麼形成的

　　經血是女性才會擁有的分泌物，經血和一般的血液不一樣，但是月經血和一般血液還是有相同之處的。下面由小編為你詳細介紹經血的相關醫學知識。

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　　卵泡發育的過程中產生雌激素，影響子宮內膜逐漸增厚達2毫米左右，子宮內膜的腺體也隨之增長，動脈加粗變彎，結締組織增生。

　　卵泡在破裂排出卵子以後，立即縮小形成黃體。黃體除了分泌雌激素外，還能分泌孕激素。在雌激素和孕激素的作用下，子宮內膜繼續增厚到5毫米左右。

　　子宮內膜腺體進一步增長，腺細胞的分泌物增多，動脈更加擴張充血，結締組織裡液體增多。

　　所有這些變化都是為了卵子在受精後做的準備工作。以便受精卵種植在這鬆軟、肥厚、富有血管的子宮內膜上，完成受孕繁衍後代的任務。

　　如果卵子沒有受精，前面說的所有的準備工作就都沒有用了。於是黃體就逐漸退化，分泌的雌激素、孕激素急劇減少。子宮內膜突然失去激素的作用，血管就會發生持續收縮，使子宮增厚的內膜因缺血而剝落下來，同血液、子宮頸分泌的粘液一起排出，這就形成了月經。

　　經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體。

　　經血的流量：

　　正常的流量：在月經初期，流量大一些是正常的，可能會需要使用大吸收量的衛生巾或棉條，之後幾天流量應該逐步減少。服用避孕藥的女性流量普遍會少一些，因為子宮內膜變薄了，脫落引發的出血也就隨之減少。普通女性會在一年之中經歷一次或兩次流量劇增的月份，這是因為你在當月沒有按時排卵引起的，如果女性某個月錯過了排卵，體內的雌性激素會過量分泌，導致子宮內膜增厚，引發經期流血量增加，這是正常的現象。

　　很多女性都關心的經血的顏色和黏稠度問題，這些問題是因人而異的，從鮮紅色的到暗淡的褐色都屬於正常的範圍，血液沒有被排出之前會產生凝結現象，因此經血中有凝塊也是正常的。

　　經血過多：一個小時之內用完一包超大吸收量的衛生巾或棉條，屬於月經過量的現象，這種症狀最普遍的根源是缺鐵性貧血，通常表現為容易疲勞、面色蒼白以及呼吸氣短，醫生會最先為你做缺鐵性貧血的測試，經過確診，你可以通過補充鐵元素改善症狀。另外要注意子宮肌瘤、子宮息肉、子宮內膜異位症以及甲狀腺功能紊亂也有可能引發經血過多。

　　經血過少：月經週期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即淨;或經期縮短不足兩天，經量也少，都稱為“月經過少”。月經量少的原因：月經量少常與月經後期並見，常伴體重增加。如果發生在處於青春期和育齡期者可發展為閉經，發生於更年期者則往往進入絕經。月經量少可能會是功能失調性子宮出血病、多囊卵巢綜合徵、卵巢早衰、或人流手術後宮腔黏連等疾病。

　　經血與陰道出血的區別：

　　陰道不規則流血其實和月經血是不難辨別的，主要看出血的時間以及出血的量。一是時間規律與否，不規則陰道流血一般時間不確定，月經來潮則有相對固定的時間週期。二是量的大小不同，陰道不規則出血可能從大量出血、少量出血、血性白帶甚至接觸性出血都可能發生。

　　經血量少如何調理：

　　調整心態

　　女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。因此要調整好自己的心態。　有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心　穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　生活要規律，要注意衛生

　　生活要有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會引起月經不調。2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　不要太勞累

　　月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閒的生活，放鬆身心上的勞累。養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，面板容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什麼最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。　月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閒的生活，放鬆身心上的勞累。

　　多吃含有鐵和滋補性的食物，不要吃生冷的東西

　　多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。　來經前一個星期不要吃生冷的東西。對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。來經前一個星期不要吃生冷的東西。對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。月經來的時候最好每天吃一杯紅糖泡的開水，有助於身體的新陳代謝。

　　月經量少怎麼調理之食療推薦

　　當歸大棗雞蛋湯

　　當歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完後覺得喉嚨痛，可以將大棗的核去掉，加點麥冬、蓮子、百合，能養陰安神，防燥熱，對睡眠亦有幫助。

　　海馬烏雞湯

　　雌雄海馬各一隻，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半隻烏雞，有補益腎氣、填精益髓的作用。

　　玫瑰花雞蛋茶

　　玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鐘，然後喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。

　　綿茵陳瘦肉湯

　　綿茵陳5-10克，和瘦肉一起煲湯，可清熱化溼。

　　荷葉決明子山楂茶

　　決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當茶飲，可起到清肝明目、消脂化淤、調經的作用。

　　淮山薏米芡實扁豆粥