流產後護理怎麼做
對女性來說，生孩子坐月子是一件很重要的事情，而流產相當於小月子，也不可忽視。流產後護理應該怎麼做?下面就是小編給大家整理的流產後護理方法，希望對你有用!
流產後護理方法
1、留心出血情況
人流後流血超過一週以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀，應該及時到醫院複查診治。
2、嚴禁過性生活
無痛人流術後若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，無痛人流術後一月內嚴禁房事。
3、注意歇息
通常建議臥床歇息1周，如果條件不允許，最少應臥床歇息2~3天。以後可下床活動，逐漸增加活動時間，在墮胎後半月內不要從事重的體力勞動。
4、補充蛋白質
蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
5、保持外陰清潔
無痛人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換。
6、心理調適
墮胎後，許多女性都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關心不夠，也擔心影響此後的安康，其實，適當的關心和理解以及飲食調理就能解開心結，恢復快樂和自信。
7、限制脂肪
在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
8、補充維生素
人工流產手術後，身體虛弱，常出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利於杜絕便祕。
9、堅持做好避孕
無痛人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。因此，無痛人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，無痛人流手術只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把無痛人流手術當作避孕節育的措施。
流產後要休息多久
一般都是半個月到一個月。
人工流產後一般需要休息半個月或一個月，在民間稱這段時間為“小月子”。但由於很多女性朋友還要工作不可能休息那麼長的時間，不過即使不能休息那麼長的時間，最少也要休息三天，同時在人工流產半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。
在人工流產後，正常女性的生育能力也能很快恢復。有報道指出，在流產後第一個週期，83%的女性可恢復排卵，最早的可在術後第11天即可能恢復排卵。如果人流產後避孕措施不當，短期內重複流產，不但子宮再次受創，宮頸、宮腔及盆腔感染的風險增大，術後導致盆腔炎、宮腔宮頸粘連的發生率更高，這將影響以後的生育。
而一般在人流術後的避孕措施中，除了一些近段時間內沒有生育打算的女性可考慮直接上避孕環外，口服避孕藥可抑制卵巢排卵，改變子宮頸內分泌黏液，阻止精子與卵子結合成受精卵，以此來達到避孕的效果，停藥後又可恢復生育能力，比較方便、有效。
流產後吃什麼食物好
1、蓮藕
蓮藕性溫涼，含B族維生素、維生素C、蛋白質及大量澱粉質，可以去熱解涼。當流產後出現便祕時食用，可以緩解症狀，幫助潤腸排便，並能預防鼻子及牙齦出血。
2、茄子
茄子性寒，含維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪及鐵、磷、鈉、鈣等礦物質。可散血止痛、利尿解毒，預防血管硬化及高血壓，流產後可適量食用，幫助平穩度過小產期。
3、紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥。具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合流產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。
4、桂圓
桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果。中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。流產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦流產後多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上流產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦流產後多吃些香蕉能防止便祕和貧血。
6、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦流產後子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止流產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦流產後要適當吃些橘子。
7、山楂
山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦流產後有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦流產後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復。
8、絲瓜
絲瓜性溫涼，而且含有豐富的B族維生素、脂肪以及各種的氨基酸、糖類和蛋白質。對筋骨痠痛具有非常明顯的治療效果，具有祛風化痰，涼血解毒以及利尿的作用，對於治療一些孕婦流產後所出現的手腳水腫和腰腿疼痛有著一定的效果。