產後護理有什麼注意事項

　　產後的護理對於新手媽媽們來說都是很苦惱的事情，那麼產後護理有什麼需要注意的事項呢？以下是小編收集整理的關於產後護理的注意事項，希望對你有幫助。

　　產後護理的注意事項

　　1、產後5-7天媽咪狀況

　　宮頸外形及內口恢復原形。

　　護理要點：

　　如果這個時候外陰部疼痛以及腫脹仍沒有消退的話，應向醫生提出，做詳細的檢查;這個時候已經可以帶寶寶出院了，在出院前，母子要一起接受醫生檢查;並記住出院後日常生活注意事項。

　　關注重點：注意惡露變化及身體恢復情況;做出院準備。

　　2、產後第2周媽咪狀況

　　宮頸內口關閉;到產後10-14天，子宮縮入盆底，從腹部已觸控不到;乳汁分泌趨於正常;惡露由褐色變為黃色，呈奶油狀。

　　護理要點：

　　新媽媽仍要注意休息，不要久坐，但也不要每時每刻都躺著不動，不妨慢慢散步，做些簡單的產褥操;科學坐月子提倡新媽媽可以刷牙，梳頭，洗頭，洗澡，但要儘量避免盆浴，以免髒水進入外陰，引起感染;新媽媽也可適當看些電視、報紙、書籍，但應以眼睛不感疲勞為限。

　　關注重點：保證母乳充足;注意對惡露的清潔消毒。

　　3、產後第3周媽咪狀況

　　惡露變黃色呈奶油狀;陰道內的傷口大體痊癒;陰道及會陰部浮腫、鬆弛基本好轉。

　　護理要點：

　　新媽媽可以自己給寶寶洗澡、換尿布，但不要做一些長時間站立及消耗體力的事情;注意休息，每天保證至少8小時的睡眠，夜晚要起來餵奶的媽媽常常覺得疲勞，不妨抓緊時間在白天和寶寶一起睡個午覺。

　　4、產後第4周媽眯狀況

　　宮頸恢復正常大小;惡露消失，變成白帶;腹部收縮;恥骨鬆弛好轉，性器官大體復原。

　　護理要點：

　　可以做日常家務、照料寶寶，但不要太過勞累;惡露消失後，在得到醫生許可下可盆浴。

　　5、產後第5-8周媽咪狀況

　　子宮應恢復到正常大小，重約50g;子宮內膜恢復。

　　護理要點：

　　需要瘦身的新媽媽，在醫生同意後，可以進行一些適當的體育活動，如有氧操，快步走等。但為了保證奶水的營養充足，不要嘗試節食減肥。 關注重點：身體若恢復不好，如有發燒、疼痛、出血等變化，應及時就醫。

　　產後護理的禁忌

　　1、忌多吃味精

　　為了嬰兒不出現缺鋅症，產婦應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的穀氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的穀氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的穀氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。

　　2、忌勞累

　　產婦生產後，可能造成會陰部撕裂傷，而最佳的復原方法就是兩腿併攏多多休息。現代醫師在生產時也會先幫新媽媽剪開會陰，之後再進行縫合處理，所以現在的新媽媽也應該“坐月子”，雖然不代表完全躺在床上不動，但還是應該儘可能地休息，不要爬樓梯，不可過度勞累。

　　3、忌過多吃雞蛋

　　醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，產婦體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔，甚至容易引起胃病。

　　4、忌急於服用人蔘

　　急於用人蔘補身子是有害無益的。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人蔘，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。

　　5、忌多吃紅糖

　　紅糖營養豐富，釋放能量快，營養吸收利用率高，具有溫補性質。但是，產婦切不可因紅糖有如此多的益處，就一味多吃，認為越多越好。因為過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。此外，喝紅糖水時應煮開後飲用，不要用開水一衝即用，因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，容易產生細菌，有可能引發疾病。