骨折後怎樣恢復得快

　　不幸骨折後，往往要針對性的進行手術治療，手術後往往可能會有留下傷口。但想好得快也不是沒有方法的，以下是小編分享給大家的關於，一起來看看吧!

　　，解答

　　骨折恢復一般分為三個過程：

　　1.消腫10-20天

　　2.骨痂形成期即骨折已達臨床癒合階段***年輕人恢復較快，需45天個人而論***

　　3.骨痂塑形，骨髓腔再通，恢復原形過程需約2年。***在這期間少幹過重的活***

　　***傷筋痛骨一百天，注意飲食和休息，適當活動***

　　食物跟長骨頭的藥物

　　1骨折手術完後一星期裡床上靜養，但在床上也不能忘了活動骨折的地方，以免肌肉收縮。

　　2 出院後打2-3天東風消炎針，輕微的活動骨折處。注重飲食和休息。

　　3 根據傷口癒合情況適當活動骨折處，多吃水果，外加藥物。***長骨頭的***

　　4 手術30天后可以走動走動，晒晒太陽。

　　5 定期去醫院檢查，看骨頭長好沒。

　　6 骨頭張好後就可以加大活動，因為長期肌肉收縮，會導致骨折處喪失活動能力。

　　注意事項

　　手術後適宜吃食物：瘦豬肉、雞肉、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果。***清單為主***

　　此經驗更適用於腿部骨折

　　多吃一些含有維生素C的食物：可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

　　多吃一些含有維生素E的食物：維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口癒合;維生素E及維生素C合併使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有穀類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品。

　　多吃一些含有鋅的食物：鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。

　　多吃一些含有葡萄糖的食物：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。含有葡萄糖較多的食物有葡萄、蘋果等。

　　多吃一些含有蛋白質的食物：蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

　　骨折手術後應該可以少吃不易消化食物，山芋、芋艿、糯米等。因為折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食慾往往不振，常有便祕的情況發生，因此避免食用這些容易造成脹氣或不容易消化的食物。

　　骨折後應該儘量避免使用過量的骨頭，骨頭會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。

　　骨折手術後還應該儘量避免食用紅肉及可樂等含咖啡因的飲料。罐頭等醃製品也要限量使用，因其所含的磷可導致骨質流失。

　　可以看出，飲食對於傷口的癒合還是有著一定程度影響，大家還應該多加註意膳食調理。當然對於骨折後傷口不能只是寄望於飲食調理，日常注意傷口護理，建議換藥，長期不能癒合的傷口可搭配於氏收口汸輔助治療。總之，骨折後要想盡快的癒合做好護理，合理膳食，積極地治療，如此才能儘快的癒合。