打羽毛球有什麼小祕訣
此時游泳顯然不是恰當的運動選擇,不少人會打羽毛球度過閒暇。可是關於打羽毛球的一些祕訣大家瞭解了嗎?跟著小編一起來看看吧。
打羽毛球小祕訣:握拍揮拍、揮灑自如
握拍方式:
以刁拍姿勢握住八卦,食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面,餘三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。切忌握死而造成轉拍不靈活。
正拍揮拍方式:
長球--預備擊球時,側身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在後,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時放鬆手腕,手臂打直,拍面揚上。
殺球及後場切球--揮拍方式與長球大同小異,差別在於擊球時拍面朝下,切球時則力道放小。
反手揮拍方式:
轉身背對球行進方向,右手持拍者右腳跨左,以右手軸鎖定球,運用手腕控制拍面擊球角度,以打出長球、切球或殺球。
打羽毛球小祕訣:凌波微步、米字步法
跑米字步要訣:
一般預備位置是站在前發球線之後約半步距離,雙腳橫跨中央線,估算前進至網前 舉拍至網前二角落約幾步,大至為二至三步,端視個人步伐大小而定,後退則約三至四步,若為奇數則右腳先墊步,若是偶數則左腳直接跨出。
總而言之,就是預備擊球時不論前進或後退,重心都是擺在右腳,且以側身行進,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所謂米字步便是以此種跑法,練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成米字。
打羽毛球小祕訣:擊球要訣、力貫準點
擊球點:
揮拍正確的擊球點在於拍子前端的拍面,那是力臂最長,施力最輕巧的擊球位置,若是揮長球或殺球有正確擊到該點,則會發出很響的聲音,若不能正確擊到該點則枉費力氣,只達事倍功半之效,因此勤於練習便能掌握準確揮拍時間及擊球點。
落球點:
擊球時必須掌握力道,等能控制球後,找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落,因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。練習方法就是由後方二角打長球至對面後方二角,放短球至前方二角,由前方二角挑對面後方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。
打羽毛球小祕訣:凝神注視、眼觀足動
此處是練功關鍵所在,在於能否成為好手的訣竅。在接對方來球時一定要量能在預備位置,凝神注視對手擊球瞬間球頭欲飛之處,莫等到球飛出才跑,這會失去先機,這可由對手揮拍力道與拍面角度來判斷,切記注意球頭,莫管手腕動作以免被虛招所騙。
打羽毛球小祕訣:見招拆招、趁虛而入
打羽球好比與人過招,除了要見招拆招外,還要能看出對手破綻。在處理球時要多注意對手所處的位置,以找出防守的漏洞,而予以痛擊,若對方回防中場快或對手擊球節奏快,則利用眼角餘光或腦海殘留影像,去注意對方位置,儘量打出使對手跑最遠的距離,多吊球及及推平球來破壞對方腳步與節奏。
打羽毛球小祕訣:賽前分析、知己知彼
賽前分析對手是一件很重要的事。單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便 招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩,多引對手失誤。
守備方面則看對手腳步方面在那個方向上常有力有未逮的情形,則多吊那個點,假使對手攻守俱佳,則多觀察對手球風及擊球習慣,而能事先判斷對手欲擊方向掌握先機。雙打方面也是如此,由對方二名打者找出攻防最弱者予以痛擊。
看過的人還會看:
- 打羽毛球有什麼小祕訣
- 人生太多無奈心情說說_心好累好迷茫的句子
- 王俊凱做了什麼為什麼遭老師留堂
- 不虛此行是什麼意思及其造句
- 初二語文下冊期末測試題
- 高二生物選修易考知識點歸納
- 明天射手座的幸運色是什麼顏色
- 如何飼養芙蓉鳥正確的方法
- 女人春季養生的小常識是什麼
- 關於百善孝為先主題演講稿
- 陰陽師醜女之時哪裡刷
- 吊瓜的功效與作用及吃法
- 胺碘酮的不良反應
- 如何防治湖羊的常見疾病
- 如何飼養條形小烏龜
- 高血脂運動注意事項
- 走進古詩手抄報圖畫大全
- 明年零元的做生意賺錢
- 千層油糕的製作方法
- 臉上有黑頭粉刺怎麼去掉
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字