典型的居家瑜珈動作有哪些
夏季宅在家裡的美女們想運動瘦身,因為高溫的原因都不願意走出家門,不如練習一下居家瑜珈的動作吧。那麼呢?接下來小編和你一起了解居家瑜珈動作的做法吧。
典型的居家瑜珈動作
一、仰臥起坐
1分鐘消耗7800卡路里
每晚練習時間:6秒*10次
1、平躺,雙腿併攏彎曲,雙手握物放在腹部上方
您正在訪問的文章《典型的居家瑜珈動作有哪些》因涉及到敏感詞彙暫時無法顯示,我們的工作人員正在加緊處理中,請您稍後再訪問,感謝您的支援!
夏季宅在家裡的美女們想運動瘦身,因為高溫的原因都不願意走出家門,不如練習一下居家瑜珈的動作吧。那麼呢?接下來小編和你一起了解居家瑜珈動作的做法吧。
一、仰臥起坐
1分鐘消耗7800卡路里
每晚練習時間:6秒*10次
1、平躺,雙腿併攏彎曲,雙手握物放在腹部上方
您正在訪問的文章《典型的居家瑜珈動作有哪些》因涉及到敏感詞彙暫時無法顯示,我們的工作人員正在加緊處理中,請您稍後再訪問,感謝您的支援!
將本文的Word文件下載到電腦,請使用最新版的WORD和WPS軟體開啟,如發現文件不全可以發郵件到tousu@zhuna.cn申請處理。
驗證碼
> > >請使用微信掃描二維碼支付
> >如開通VIP或下載有問題,請聯絡客服(18388119738)