白蘿蔔排毒方法

　　白蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，則適合生食。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1：白蘿蔔片蒸雞腿

　　食材:雞腿1根、白蘿蔔50g、油適量、鹽適量、排骨醬適量、姜適量、大蒜適量、生抽適量

　　做法:

　　1***雞腿一根清洗乾淨。

　　2***在雞腿上面均勻塗抹一層排骨醬。

　　3***姜蒜切片後鋪在雞腿上。

　　4***在雞腿上面撒少許鹽。

　　5***雞腿上淋適量生抽。

　　6***白蘿蔔切薄片鋪在雞腿周圍。

　　7***在白蘿蔔片上均勻撒一層鹽。

　　8***放入煮飯的高壓鍋內跟飯一起煮熟即可。

　　2：蘿蔔燉羊肉

　　食材:羊肉500g、白蘿蔔100g、油適量、鹽適量、雞精適量、生抽適量、大料適量

　　做法:

　　1***切成瓣。

　　2***姜弄末。

　　3***起油鍋,爆香蒜、薑末。

　　4***放入蘿蔔,羊肉。

　　5***放小蔥,大料,放清水,沒過材料。

　　6***放適量的生抽。

　　7***放適量的雞精、鹽。

　　8***蓋上鍋蓋,收汁即可起鍋。

　　3：蘿蔔絲鯽魚湯

　　食材:鯽魚1條、蘿蔔半個、大蔥1節、姜3片、香菜少許

　　做法:

　　1***準備原料。

　　2***鯽魚洗淨用廚房紙擦乾,蔥、姜切絲。

　　3***鍋裡放油,把鯽魚煎一下,盛出。

　　4***剩餘的油煸炒蔥、姜出香味。

　　5***兌熱水,把鯽魚放進去。

　　6***燉成奶白色,調入鹽、白胡椒。

　　7***放入蘿蔔絲煮開即可。

　　4：蘿蔔燴排骨

　　食材:排骨500g、白蘿蔔200g、姜蒜適量、香料適量、冰糖少許、油5g、鹽5g、味精2g、生抽5ml、烤肉醬5g

　　做法:

　　1***排骨斬小塊,香料洗淨,薑片切菱形塊,蒜子去皮,白蘿蔔切塊。

　　2***坐鍋燒水,下排骨飛水。

　　3***坐鍋起油,下冰糖炒糖色。

　　4***下排骨翻炒上色。

　　5***下香料翻炒出香。

　　6***下蠔油、烤肉醬、味精翻炒2分鐘,下高湯煮沸,轉小火燜煮1小時。

　　7***下白蘿蔔,下生抽、鹽,燜煮30分鐘。

　　8***大火收汁起鍋即可。

　　5：鮮蝦蘿蔔絲

　　食材:大蝦200g、白蘿蔔1根、油適量、鹽適量、青豆適量、姜適量、小蔥適量、胡椒粉適量

　　做法:

　　1***準備好原材料;

　　2***鮮蝦剝去蝦殼***蝦殼待用***, 用牙籤從蝦背二、三節處挑出蝦線。

　　3***處理好的蝦仁加入適量的鹽、澱粉和料酒, 攪拌均勻醃製一下。

　　4***將蝦殼和薑絲放入鍋中,再加入適量的油。

　　5***小火煸炒,直至煸為紅色且散發香味。

　　6***將裡面的蝦殼和蝦絲都撈出來。

　　7***再入蝦仁煸炒。

　　8***蝦仁變色後下入蘿蔔絲一起翻炒。

　　9.把部分水泡一下蝦殼, 再倒入蘿蔔絲中, 煮上兩、三分鐘。

　　10***加入適量的青豆。

　　11***翻炒均勻後加入鹽和胡椒粉等調味料。

　　12***盛入小缽中, 上面擺放小蔥絲。

　　6：泡椒蘿蔔條

　　食材:白蘿蔔350g、胡蘿蔔200g、糖適量、白醋適量、泡椒適量、芹菜 180g

　　做法:

　　1***準備食材。

　　2***把白蘿蔔胡蘿蔔芹菜分別切成寸段。

　　3***將菜條放入盆中,加入一勺鹽。

　　4***待醃出水份後,將湯汁倒出不用,並擠盡剩餘水份。

　　5***取一干淨容器,放入適量泡椒和泡椒水,然後再取幾根泡椒切碎。

　　6***將切碎的泡椒也倒入湯汁中。

　　7***加適量糖。

　　8***適量醋調成自已喜歡的酸辣甜味。

　　9***將蘿蔔菜條放入湯汁浸泡入味約兩三個小時即可食用