喝酒前喝牛奶好還是酸奶純牛奶好
喝酒是很常見的一件事情,很多人在聚會的時候都會喝酒,那麼喝酒前喝牛奶還是酸奶純牛奶好呢?下面由小編為大家整理喝酒前喝牛奶還是酸奶純牛奶更好的資料,希望大家喜歡!
喝酒前喝牛奶還是酸奶純牛奶更好
原因:
純牛奶有保護腸胃的作用,而酸奶只是用於促進腸胃的消化,所以在喝酒之前可以選擇喝純牛奶。
喝了牛奶後會在胃壁上形成一層良好的保護膜,降低酒精對胃的刺激以及胃對酒精的吸收速度,然後減少酒精進入血液進而到達肝臟,人也不容易醉。
注意:
喝酒前一般提前30分鐘-60分鐘喝純牛奶為宜,可以預存在胃裡用來稀釋酒精,還能在胃裡形成一層保護膜。
切勿空腹喝酒,這樣不僅很容易喝醉,而且還會危害胃腸道,刺激胃黏膜,易誘發各種胃病、胃潰瘍等。
喝酒前吃什麼不容易醉
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶,不僅能養胃,還能形成保護膜,減少酒精對胃的傷害。
2、生黃豆
據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些裡面的蛋白質變性,可消耗酒精,減少酒精的損害。
3、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以讓酒儘快排出去。
4、面類食物
喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃麵包、饅頭,不會那麼免容易醉。
5、葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的。如果在飲酒前吃,還能預防醉酒。
喝酸奶的注意事項
酸奶切記不要空腹喝,因空腹時飲用酸奶,乳酸菌易被殺死,保健作用減弱。
飲用時,最好不要加熱,因酸奶中的有效益生菌在加熱後會大量死亡,營養價值降低,味道也會有所改變。
牛奶量能夠供你喝兩天為宜,約500毫升,做多了放置的時間過長,酸奶會變得太酸,那樣就不好喝了。