怎樣不吃藥快速豐胸最好最有效

　　豐滿的身材是所有女人都想擁有的，所以很多人都在尋找各種各樣的方式，那麼你知道嗎?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　不吃藥快速豐胸的方法

　　豐胸動作一：俯臥撐

　　雙手分開大於肩寬，撐於地上，雙腳併攏撐地。屈肘至肘角成90度，直臂抬身。向下壓時呼氣，向上撐時吸氣。

　　要點：要保持後背挺直，不能撅起臀部。練習3到4組，每組8到15次。

　　豐胸動作二：上斜俯臥撐

　　兩手撐在凳子上或者沙發後背上部。身體下降至胸與手平行，再用力撐起。向下壓時呼氣，向上撐時吸氣。

　　要點：要始終保持正頭、挺胸、直腰。練習3到4組，每組8到15次。

　　豐胸動作三：平凳啞鈴推舉

　　平臥在長條凳或者茶几上，向上伸直雙臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。屈肘放下重物，肘部稍低於肩的位置，伸直雙臂回到起始位置。

　　要點：注意不要拱背，手臂與胸部成90度角。練習3到4組，每組8到15次。

　　豐胸動作四：上斜啞鈴推舉

　　可以在茶几上或者凳子上墊一些東西，讓身體保持一定傾斜度。躺在上面，雙手各握一瓶紅酒，腳平放在地上，向上伸直手臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹，屈肘放下重物，肘部稍低於肩的位置，伸直雙臂回到起始位置。

　　要點：不要拱背，肘部屈度為90度。練習3到4組，每組8到15次。

　　鷹窗穴

　　位置：從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。

　　經屬：足陽明胃經。豐胸，擊中衝擊肋間神經和胸前神經。

　　乳根穴

　　位置：乳頭中央直下一肋間處。

　　經屬：足陽明胃經，豐胸。

　　壇中穴

　　位置：體前正中線，兩乳頭中間。

　　經屬：任脈。足太陰，手太陽、少陽、任脈之會，通暢身體經絡之氣，豐胸。

　　按摩方法：

　　以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開，再按壓為一次，連續按10次為一回。每天可做6回，有空時就可以做，以洗澡或洗澡後做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要，按壓單一或多個穴位。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花是滋陰補虛、改善婦科、幫助女人調節氣血的珍貴花茶，純正的玫瑰花茶散發濃郁的花香，但氣味溫和不猛烈，能隨著飲用而愈加香濃。玫瑰花在中藥材中被譽為女性保養的聖品，因為它能通經活絡、軟化血管、促進血液迴圈，幫助補充女性氣血。

　　想要讓胸部變大並且變得白嫩有彈性，那玫瑰花茶一定很適合你。因為大多數女生都有體質偏寒的症狀，因此伴隨著經期乳房脹痛、下腹疼痛和小腿痠軟的情況，玫瑰花茶能暖宮保健，改善女性婦科健康狀況，這對乳房健康生長是非常有利的。

　　百合花茶

　　百合花茶如同花名，這是一種非常清香高雅的花茶，獨特的芬芳和怡人的香甜來自於百合花內獨特的鎮定安神的成分。想要豐胸第一步就是要調整規律的作息，讓人體能夠吸收足夠的營養同時排出該排出的垃圾和毒素，所以高質量的睡眠是決定一切的關鍵。

　　乾燥的秋季在午後來一杯溫暖的百合花茶，能夠滋養心肺、寧心安神，對於容易上火和焦躁的女生非常適用。如果你經常睡眠很淺或是精神容易恍惚，百合花茶是非常適合你的。擁有高質量的睡眠，才能讓胸部生長髮育得更好，所以趕緊來一杯試一試吧。

　　勿忘我花茶

　　勿忘我的另一個別名也叫補血草，顧名思義這種花茶就是專門補氣補血、滋陰補腎、美容養顏的，也是女性可以長期飲用的保健花茶。由於勿忘我有調節新陳代謝和內分泌的作用，因此能夠有效改善經期病症，提高機體免疫力，美膚豐胸效果顯著。

　　如果你是希望胸部變得圓潤光澤、堅挺有型的女生，勿忘我花茶一定是你的首選，你還可以花茶中新增少許蜂蜜，不僅增加口感更能幫助排毒養顏。另一方面，勿忘我花茶還能提高機體對病毒和腫瘤的抵抗力，對預防乳房腫塊和病變非常有利。