掉頭髮什麼原因

  掉頭髮是常有的是,特別是長頭髮的MM,總能發現地上到處都是頭髮掉落的痕跡那麼掉頭髮是為什麼?下面就與小編一起來學習下吧!

  掉頭髮是什麼原因

  經常洗完頭或者是早上起來的時候,都會發現掉頭髮厲害,那麼掉頭髮是什麼原因引起呢?

  1、遺傳因素

  如果父母掉頭髮的,往往也會造成子女掉頭髮。但這也不是絕對的,只能說可能性大了一些。

  2、缺乏蛋白質

  頭髮的生長髮育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時,也會影響頭髮的生長,甚至引起掉頭髮。

  3、馬尾扎過緊

  扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶,長久都會損害發根造成掉頭髮。

  4、不當飲食

  飲食方法會頭髮會影響到頭髮的健康。很多女性喜歡辣味,油脂性高食物,這樣很容易使皮脂分泌旺盛, 導致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食,這樣會使細菌繁殖更加快速,長期保持這種飲食習慣,頭髮自然就脫落。

  5、甲狀腺缺乏

  頭髮的生長與內分泌有密切關係,如甲狀腺素缺乏,就會引起掉頭髮。

  6、長期對著電腦

  長時間的對著電腦,精神高度集中,造成頭髮的分泌失調,毛囊堵塞,頭髮營養供應不足 ,最終導致掉頭髮。

  掉頭髮吃什麼食物

  1、頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

  2、經常掉頭髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

  3、維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等