補血益氣湯怎麼自制
女性由於自身生理的原因,容易出現貧血的情況。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
自制補血益氣湯的方法
自制補血益氣湯的方法1、當歸生薑羊肉湯
材料:當歸30克***宜用頭或身***,生薑15克,北芪15克,鮮羊肉250克。
做法:先將當歸洗淨,隔水蒸軟,切成薄片。生薑切成薄片,鮮羊肉洗淨切小塊。將上述四物同放入燉盅內,隔水燉1個半小時,然後調味飲湯食肉。
功效:這款湯中當歸有兩個搭檔,生薑能溫中散寒,發汗解表;羊肉則性質溫熱,溫中補虛。三者配合起來,可溫中補血、祛寒止痛,特別適合陽虛體質者***臉色萎黃、畏寒怕冷、小便清長、白帶清稀且量多***飲用。但對火大的人、溼氣所致胃脹、腹脹以及長期腹瀉者並不適合。
自制補血益氣湯的方法2、大棗龍眼黨蔘湯
材料:大棗50克,龍眼乾30克,黨蔘15克,紅糖適量。
做法:將大棗、龍眼乾洗淨;黨蔘用乾淨紗布包好,備用。砂鍋內加水適量,放入大棗、龍眼乾、黨蔘袋,大火燒開,改用文火煮40-50分鐘,揀出黨蔘袋,調入紅糖即可。
功效:大棗有補中益氣、健脾養胃、養血壯神、悅顏色等功效;龍眼有補心健脾、養血安神、補精益智、強健身體等功效;黨蔘有補中益氣、健脾養血等功效。合而為湯,可補氣養血,豐胸潤膚悅色。
自制補血益氣湯的方法3、白蘿蔔杞子竹絲雞湯
材料:白蘿蔔半個,竹絲雞一隻,枸杞子15克,紅棗5枚,生薑三片。
做法:白蘿蔔切塊,竹絲雞去毛和內臟,和以上食材一起放入湯鍋內,煲約1小時即可調味飲用。
功效:補血養血,滋陰清熱,補肝益腎。竹絲雞煲紅棗和枸杞,具有補血養血、滋陰清熱、護肝補腎等作用,加入白蘿蔔,可以幫助竹絲雞更好地發揮氣血雙補的功效,疏肝理氣、強筋健骨、延緩衰老。
自制補血益氣湯的方法4、紅花生衣紅棗豬瘦肉湯
材料:紅花生衣30克、紅棗20克、豬瘦肉100克、生薑2片。
做法:紅棗去核;豬瘦肉洗淨,切塊。一起與紅花生衣、姜下瓦煲,加清水1000毫升***約4碗量***,武火滾沸後改文火煲1小時,下鹽便可。為1日分2次進飲。
功效:中醫認為紅皮花生衣有很高的補益功效,它性平味淡,有益血補血之功。紅棗食藥兼之,能益氣補血、健脾和胃、潤心肺、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅。助十二經。合而煲豬瘦肉,有健脾養血、補血益氣之功。能輔助治療老年性貧血,症見頭暈、健忘、失眠。
有助於補血益氣的茶飲
綠豆紅棗茶
材料:綠豆15克、紅棗15克、紅糖適量即可。
做法:先將綠豆煮開花,紅棗煮熟,然後再加進紅糖。
功效:清熱解毒、養血安神。
用法:代替茶水飲用,一天喝一次,連續喝十五天。
藕節當歸茶
材料:蓮藕節二十克、當歸十五克紅糖三十克。
做法:所有材料放入水中,煎湯。
功效:治療貧血。
用途:代替茶飲用,每天喝二次。
桂圓蓮子茶
材料:桂圓肉4~6枚、蓮子十克、欠實1十克。
做法:所有材料放入水中,煎湯。
功效:補血、改善神經衰弱。
用法:每天喝一次。
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