內分泌失調痘痘調理

　　內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。當內分泌失調很容易長痘痘。那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　方法

　　1.找出誘發青春痘的原因，對症下藥

　　惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據前述列舉的誘發原因，根本地解決改善。

　　2.注意個人衛生

　　個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏汙納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油汙惡化感染青春痘。

　　3.保持枕巾、枕頭套每週、甚至每天換洗的習慣

　　一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以面板科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。

　　4.少用髮膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離

　　髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到面板上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和汙垢更不容易清洗乾淨。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。

　　5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方

　　有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性面板使用的水粉霜，質地清爽、不含增加面板的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。

　　治療內分泌失調的中藥藥方

　　藥方一

　　配方：柴胡12克、當歸12克、白芍12克、白朮15克、丹皮9克、梔子9克、薄荷6克、生薑6克、茯神15克、炒棗仁12克、合歡皮12克。

　　做法：將以上的藥，加水煎服即可，每日飲用一劑。

　　藥方二

　　配方：生白芍30克、當歸15克、山茱萸10克、山藥30克\生黃氏20克、丹皮15克、炒梔子10克、紅棗10個。

　　做法：建議用砂鍋或不鏽鋼鍋加適量的水煎煮，所加入的水以淹沒藥物2-3cm為宜，待水沸騰後，再煎20分鐘，濾出藥汁，再次煎煮，濾出藥汁，將兩次濾出的藥汁混合。其中需要特別注意的是，分成早晚兩份來服用，在飯後半小時，溫服為宜。

　　藥方三

　　配方：覆盆子、當歸、丹蔘、川芎、雞血藤、枸杞子、蒼朮、赤芍、柴胡、膽南星、莪術。

　　做法：將以上材料都放入砂鍋後，加入適量的水煎煮，待水沸騰後，再煎煮20分鐘左右，濾出藥汁即可飲用，每日煎服1劑，也可與養血調經中成藥一起內服。小編建議以上三個藥方，有治療脾腎兩虛、溼熱瘀阻，具有健脾補腎、燥溼清熱的功效。

　　最後，提醒大家，中藥對內分泌失調症狀有較好的調理緩解作用。但在用量上最好諮詢中醫師，在醫師的建議下健康服用中藥，不能盲目用藥哦。

　　內分泌失調的解決辦法

　　1、良好的生活習慣是很重要的

　　不少女性就是因為出現了內分泌失調，而臉上出現青春痘，臉上長痘痘是和心火、胃火旺盛有很大的關係，所以應該適當的休息，緩解壓力，現在講究的是勞逸結合。胃火旺盛應該少吃辛辣、油膩的食物，應該多吃水果蔬菜這些比較清淡的食物，同時也應該要主要排毒。

　　2、鍼灸

　　鍼灸是一種通過刺激穴位調節機體經絡，能改善機體的代謝水平，從根本上改善內分泌失調引起的各種不適，可以達到治標治本的效果，使用鍼灸治療法還能改善睡眠不足和月經失調的症狀。

　　3、練習瑜伽

　　練習瑜伽可以改善女性朋友器官的氣血迴圈，調節荷爾蒙的分泌，可以達到按摩內臟、調節神經和內分泌系統的作用，練習瑜伽特別是對於女性月經失調和產後陰道鬆弛等症狀有很好的治療效果。

　　4、適當運動

　　出現內分泌失調的最大原因是因為荷爾蒙激素的分泌受到了阻礙，破壞了大家的內分泌調節系統，中醫認為，荷爾蒙失調是會阻礙人體各種器官的調節，對生長髮育和生殖都是有很大影響，經常運動可以促進女性荷爾蒙更好的分泌，改善月經失調。膚色暗黃，食慾減退的症狀。

　　5、卵巢保養

　　現在很多的美容師都是會建議廣大女性朋友可以通過做“卵巢保養”來改善內分泌失調，卵巢保養的方法是可以將富含植物精華的香精油，通過塗抹和擦拭，做子宮卵巢反射區的按壓，來刺激女性朋友卵巢共功能，從而做到改善內分泌失調。