內分泌失調痘痘中藥方

　　內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。如果因為某些原因，比如，細菌進入人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌，女性經期，孕激素也會增多，而雌激素則相應減少。引起內分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內分泌失調，導致內分泌疾病發生。所以很多女性在遇到內分泌失調長痘痘時用再好的的化妝品也無濟於事。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　方法/步驟

　　一、注意飲食：

　　1、多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。

　　2、多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口癒合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

　　3、多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

　　二、注意日常清潔：

　　1、堅持使用暗瘡面板專用的洗臉皁或潔面劑。不含皁基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。

　　2、不能過度清潔面板。

　　3、卸妝、潔面必須分別進行。

　　4、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的面板變得清爽。

　　三、日常注意事項：

　　1、早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。