去熬夜黑眼圈的方法
經常加班熬夜的人,第二天都會生出一對“熊貓眼”。那麼熬夜黑眼圈怎麼消除?今天,小編為你帶來了。
去熬夜黑眼圈的技巧
1、冷敷消腫
對付熬夜出現的黑眼圈,可能用冷敷水腫的辦法哦。前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘,第二天起床後,直接用勺子按壓雙眼,或者用溼毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以,這樣黑眼圈就會淡化許多。
2、熱毛巾敷法
可以在睡醒後立刻用溫水浸泡過的毛巾敷眼,然後再用冷卻的毛巾交換敷眼,冷熱交替,大概10分鐘左,就可以明顯看到黑眼圈已經淡化一半。
3、熟雞蛋敷眼
雞蛋煮熟後去殼,用毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周,可加快血液迴圈。不過注意,用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。
4、馬蹄、蓮藕敷眼部
將馬蹄和蓮藕洗乾淨去皮之後,然後將馬蹄剁碎,放到榨汁機中,加入兩杯水,調和之後隔渣,敷在眼部周圍,10分鐘左右就可以啦。蓮藕和馬蹄含有豐富的鐵質、蛋白質,有活血去瘀的功用。
5、酸奶敷眼
早上喝剩的酸奶不要扔了,它可是很有用的哦,有什麼用呢?用它來敷眼,就可以淡化你熊貓眼,把喝剩的酸輕輕塗抹在眼周黑眼圈處,約十五分鐘後洗去,就可以幫你淡化黑眼圈啦。
6、眼部按摩
給眼部做按摩也是不錯的去除黑眼圈方法,按摩可以促進眼部血液的迴圈。最好選在起床後按摩,眼睛在一整晚的充分的休息之後,按摩效果會加倍。起床後用雙手做順時針方向的打圈,按摩周圍眼部的肌膚,大概5分鐘就可以。
長期黑眼圈的原因
1、肝臟受損。短暫幾天的"熊貓眼"多是熬夜造成的,經過充分休息可以改善,但長期的黑眼圈,則是一些慢性疾病的外在表現,如慢性肝病,尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者,黑眼圈往往長期存在。據瞭解,大約有20%的肝病者在暴露部位,如面部、眼眶周圍有色素沉著,呈現出"黑眼圈"。
2、月經不調。對於女性來說,黑眼圈者可能更多,但如黑眼圈長期存在,可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為,月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血執行失常所致,而黑眼圈便是氣血執行失常在面部的表現。此外,經血量過多或患有功能性子宮出血的女性,也容易出現黑眼圈。
3、腎臟虧損。傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤,腎之黑色就浮越於上,因此雙目無神,眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話,也很容易導致黑眼圈。
黑眼圈的食療方法
1、雞蛋富含優質蛋白質
雞蛋中的蛋白質能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。
2、芝麻含有豐富的維生素E
芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
3、胡蘿蔔蘊含維生素A
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。
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