熬夜去黑眼圈的方法

　　大家往往在熬夜的第二天起來會被自己的黑眼圈嚇到。那麼怎麼快速去除黑眼圈呢?今天，小編為你帶來了。

　　熬夜去黑眼圈的技巧

　　第一步

　　用偏橘色的遮瑕膏在眼部以下畫上小V字，用無名指指腹或遮瑕刷暈開，工具用自己順手和習慣的就行，注意不要暈的太靠近下眼瞼。

　　沒有橘色遮瑕膏的可以嘗試用橘色腮紅刮出粉和遮瑕膏混合。

　　第二步

　　用提亮色遮瑕在剛剛畫小V字的地方稍微下來一點再畫個大V字，可以延伸到臉頰範圍，和剛才一樣暈染開。

　　第三步

　　用粉質細膩的蜜粉按壓已遮蓋好的範圍定妝，最好是帶點細閃的蜜粉，利用光線的折射原理會更進一步使黑眼圈部位的眼尾弱化。

　　一般有黑眼圈的妹子淚溝也會比較明顯，建議再遮瑕完成後用高光粉提亮淚溝部位。

　　熬夜黑眼圈怎麼去除

　　一、經常用手輕輕按摩眼眶周圍的面板。

　　二、雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善。

　　三、用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

　　四、注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態。

　　五、每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。

　　六、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周面板對多種營養物質的生理需求。

　　緩解黑眼圈的食療方

　　1、枸杞豬肝湯

　　組成：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

　　製法與用法：清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

　　功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　2、洋蔘豬血豆芽湯

　　組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽去根和豆瓣250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

　　製法與用法：將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

　　功效：可養神、補血，清除黑眼圈。

　　3、當歸雞湯粥

　　組成：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

　　製法與用法：先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。

　　功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。

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