瘦臉運動小妙招

　　對於大餅臉的女人來說，瘦臉真是畢生心願，那麼有哪些呢?讓小編來告訴你吧!

　　1、兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然後再慢慢放下。這樣對於消除雙下巴是非常有效的喔!

　　2、將四指併攏包覆上手臂，利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴，可幫助身體排毒，促進睡眠。

　　3、兩手五指併攏，從耳骨後一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束，共3次。可暢通頸部血液迴圈，排除廢物，緊緻小臉。

　　4、嘴巴閉合，五指併攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側。接著再重複3的動作，從耳下按摩至鎖骨處。重複3次。

　　5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，這個動作要重複3次。可使鼻子更挺，面部更有立體感。

　　6、兩手握拳，食指微勾起，第二關節處輕抵在嘴角的下方。用指關節往上滑動到鼻翼兩週，然後用第二指關節反覆按摩鼻翼。

　　7、四指緊貼在耳下的淋巴節部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。再順著耳下的淋巴節往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。

　　8、兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

　　9、將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡血液迴圈。雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位，輕壓3秒。兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。順著眉骨的方向大拇指從眉頭划動到眉尾，停止之後一樣按壓3秒。

　　瘦臉注意事項

　　外科瘦臉前注意事項

　　1、瘦臉前兩週內，不要服用含有阿斯匹林的藥物，因為阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低。

　　2、若患有高血壓和糖尿病，應該在初診時翔實向醫生告知病情，以便應診大夫確認瘦臉方案。

　　3、瘦臉前確定身體健康，無傳染性疾病或其他身體炎症。

　　4、瘦臉前不要化妝。

　　5、女性瘦臉要避開月經期、孕期以及妊娠期。

　　6、男性瘦臉要提前戒菸一週。

　　外科瘦臉後注意事項

　　1、拆線前要堅持用鹽水或醫用漱口水漱口防止感染。

　　2、瘦臉後要住院觀察，靜脈輸液使用止血藥，抗菌素。

　　3、瘦臉後可對區域性傷口加壓包紮或用冰袋冷敷，但壓力不宜大，以免損傷手術部位。術後一旦發生出血不止和嚴重血腫，應及時到醫院複診。

　　4、瘦臉後應有安靜舒適的環境休養。避免負重從而加重傷口腫脹。

　　5、瘦臉當日傷口會有些疼痛，但隨著時間的推移會逐漸減輕。病人不要急於吃去痛片，因為阿斯匹林類藥物會加重傷口出血。

　　6、瘦臉後避免進食刺激性食物，如辣椒等，儘量不要熬夜，菸酒之類的越少越好。

　　7、瘦臉後嚴格遵守醫生囑咐服藥及複診。