肺陰虛的臨床表現

　　肺陰虛是陰虛體質裡的一種表現，那麼肺陰虛的症狀有哪些呢?接下來小編帶大家瞭解一下肺陰虛的症狀吧。

　　肺陰虛常見的症狀

　　1、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。

　　2、大便幹、小便黃或黃赤有熱感。

　　3、脈細數、大數、弦數。

　　4、舌苔黃或黃膩、乾燥少津或焦黃兼少津。

　　5、手心熱、足心熱、不欲近衣被。

　　6、心中煩熱、思冷飲、冷食。

　　7、口乾、口苦、咽乾、噁心。

　　8、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。

　　9、發熱。

　　10、出血。

　　情志調攝

　　平時宜剋制情緒，遇事要冷靜。正確對待順境和逆境。可以用練書法、下棋來怡情悅性，用旅遊來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。

　　環境調攝

　　陰虛體質的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽乾燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。

　　飲食調養

　　陰虛體質的人應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

　　起居睡眠

　　起居應有規律，居住環境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛鍊和玩遊戲。可早睡早起，中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。宜節制房事。戒菸酒，防止熱毒傷陰。

　　體育鍛煉

　　只適合做中小強度、間斷性的身體練習，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統健身專案。鍛鍊時要控制出汗量，及時補充水分。面板乾燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。