減肥美容養顏茶

　　許多女生都想擁有白皙、水嫩、滑膩的肌膚。而除了在日常做些肌膚護理外，還可以通過茶飲來做到美容又減肥，下面小編為大家整理了的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　

　　紅蓮荷葉茶

　　功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。

　　材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。

　　做法：

　　1***把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然後洗淨。

　　2***把洗淨的材料放進鍋中，加入適量的清水，煲30分鐘後熄火。

　　3***去渣即可飲用。

　　注意事項：最好是飯前飲用，每天適量。

　　丹蔘茵陳茶

　　功效：這道茶是由純藥材製成，飲用後可以加快身體的血液迴圈和新陳代謝，有助於廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動，減少便祕，令身體更輕盈。

　　材料：丹蔘、決明子、茵陳篙、甘草。

　　做法：

　　1***用清水浸泡所有藥材半個小時，接著洗淨放進鍋中。

　　2***加入適量的清水，用大火煮開，再轉為文火。

　　3***文火煮30分鐘即可，最後隔掉藥渣，取汁飲用。

　　注意事項：腸胃不好，特別是經常拉肚子的MM慎飲，同時每天不要喝超過3000cc。

　　蘆薈紅茶

　　功效：飲用後可以提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機制，重獲輕盈體態。

　　材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。

　　做法：

　　1***將所有材料洗淨，把蘆薈去皮，只取內層白肉。

　　2***把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮。

　　3***待水開後加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　注意事項：此茶性涼，腸胃弱者少飲用。

　　玫瑰蜜棗茶

　　功效：玫瑰有疏肝解鬱的作用，可促進新陳代謝的加快，同時能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富，長期飲用，可以清除宿便，減少脂肪的積聚，從而達到減肥目的。

　　材料：蜜棗、一小搓粉紅玫瑰。

　　做法：

　　1***把材料洗淨，然後蜜棗去核，玫瑰打碎。

　　2***將兩樣材料都放進鍋裡，加入適量清水，有大火煲。

　　3***待水滾後熄火，去汁飲用。

　　注意事項：此茶不能製得太濃，否則容易造成腹瀉。同時不宜長期飲用。

　　5款美容養顏茶的做法

　　1、決明子茶

　　將決明子用小火炒至香氣溢位時盛出，取10-15克決明子用熱開水沖泡後，即可飲用。決明子能起到護肝明目的作用，如果因為體內火氣過大而導致面板暗淡、粗糙、粉刺等問題，都可以喝決明子茶，來理順自身得氣血，讓肌膚迴歸白皙嫩滑。

　　2、大黃茶

　　將3-9克生大黃放入杯中，用熱開水沖泡，蓋上杯蓋浸泡10分鐘左右就可以了。經常喝大黃茶有助於排便，減少腸道中有害物質的堆積，更能讓因排便不暢而導致的肌膚暗黃問題得到解決。

　　3、甘草薄荷茶

　　取甘草5克的、新鮮薄荷葉適量，將甘草和新鮮薄荷葉放入水杯中，用開水沖泡，浸泡大約10分鐘後就可以喝了。常喝甘草薄荷茶能夠解毒排毒，清熱解暑，體內的的毒素排出來，肌膚自然就變得更好了。

　　4、紅棗枸杞菊花茶

　　紅棗枸杞菊花茶可以說是枸杞茶的升級版，紅棗有祛斑美容的作用，還能補血，而菊花有去火氣的功效，能排除體內的毒素。取幾粒大棗去核，然後撕碎，與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡即可飲用。也可以根據自己的口味加入適量的冰糖或者蜂蜜，味道會更好。

　　5、枸杞茶

　　取枸杞10克、紅棗3-4粒，將枸杞和紅棗放入杯中，衝如熱開水或者用水煮沸後服用。不少女生長期臉色暗黃，而且面板顏色顯得也不均衡，都是因為血氣不足導致的。可以長期喝一些枸杞茶，讓你精力旺盛起來的同時，臉色還會變得白皙中，透著紅潤。