鼻子養生

　　通常情況下，臉部和手部等部位的肌膚，由於長時間的需要裸露在人體外界，因此，這些部位的面板也是需要保養的，否則就會出現面板粗糙的狀況，而鼻子部位的面板，就是最常見的例子。下面由小編為大家解說的方法。

　　面板粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而面板粗糙又可分兩類，一是因為體質原因，這多數發生在乾性面板身上，是因為乾性面板的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時在乾燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使面板粗糙;此外，營養不良也是面板粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時候，面板最容易粗糙。另外一個是因為炎症。這是由於選擇不適當的化妝品和藥品的原因，同時空氣中經常漂浮的花粉或者過敏源，也可能會引起過敏而導致面板粗糙。

　　1、果汁塗面。用棉花球沾上葡萄汁或稀釋的檸檬汁，輕輕地揩去臉上的汙垢，停留七八分鐘，再以清水洗淨即可。

　　2、用中藥益母草、白茯苓、人蔘、麥冬等研成粉末，用水調，每次加幾滴蜂蜜塗面，每週二三次。

　　3、甘油醋塗面。用食醋***白醋最好***與甘油按5：1的比例混合，塗搽面板，可逐漸恢復面板的細嫩。

　　4、熱米飯塗面。用煮熟的較軟的米飯，趁熱***不可太燙***時搓成團，在面部揉搓，直到成為油膩烏黑為止，然後用清水洗淨。

　　5、選用一些知名的中藥面膜。

　　以上方法如能堅持一種，持之以恆，定會收到比較理想的效果。

　　使肌膚變光滑的山芋

　　山芋拌鹹梅乾

　　細切山芋，和酸梅混拌，再加入切碎的海苔

　　山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便祕引起的肌膚粗糙。山芋拌鹹梅乾，更能促進新陳代謝美化肌膚。

　　蓮藕可保持臉部光澤

　　蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止面板粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。