日常祛痘痘方法

　　許多人由於飲食等原因臉上容易長痘，這無疑令愛美人士困擾不已，那麼有什麼比較好的調理方法呢?今天，小編為你帶來了。

　　是什麼

　　1、蘆薈消炎法：

　　蘆薈有很好的消炎、鎮靜殺菌功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再衝洗掉，很有效喔!

　　2、西紅柿戰“痘痕”法 ：

　　如果想消除臉上的痘痘，最好的辦法就是每天變著花樣吃西紅柿，比如將西紅柿榨成西紅柿汁當飲料喝，或用雞蛋炒西紅柿，據說只要堅持一週，痘痕就會消失得無影無蹤。此外，還可以塗抹蜂膠液，幫助淡化痘痕。

　　3、蘋果消痘印：

　　先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果變軟。再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上，保持20分鐘。之後取下，將臉用清水清洗乾淨即可。一週使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。

　　4、馬齒莧草治痘法：

　　馬齒莧草治痘法馬齒莧草***在中藥行可以買到***搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，據說效果顯著。

　　5、薑片祛痘法：

　　把薑切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續一週，你會發現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。

　　日常祛痘痘小妙招

　　第一：養成早睡的好習慣

　　小編建議大家最好在每天晚上的十一點之前都能夠睡覺，因為身體的最佳排毒時間就是在晚上的十一點到兩點之間，這個階段也是身體中細胞最為活躍的一個時間點。而身體要在睡眠時間才能夠更好的排出肝臟毒素，身體才能夠更加健康。

　　很多人並沒有早睡的習慣，所以就算是十一點之前去睡覺了也睡不著，那可怎麼辦呢?這個時候就算是不能夠睡著，也最好可以躺在床上，讓全身獲得放鬆，這樣也能夠起到排毒的作用。

　　第二：做好清潔工作

　　平時生活中也需要經常並且及時的對面板進行清潔，痘痘直接反應出面板的內部情況，另外如果毛孔出現了堵塞的情況也會導致長痘痘。毛孔中如果長期留有油汙沒有獲得清潔，那麼面板的毛孔就會變大，很容易令皮膚髮炎最後產生痘痘。

　　清潔面板是日常護膚的基礎，也是護膚的第一步，但是如果僅僅只是清潔並不能夠很好的對痘痘進行調理。所以，想要更好的清潔毛孔內部的油脂以及髒東西，那麼這個時候可以選擇一些洗面奶或者是面膜來進行清潔，這樣效果能夠更好。

　　第三：身體排毒

　　平時生活中還應該經常做一些具有排毒作用的運動，例如運動以及促進腸胃運動等等，這樣可以在器官排毒的基礎上，藉助外力來更好的提高排毒的效果。

　　建議每年早上可以喝上一杯蜂蜜水，這樣能夠加速腸道蠕動，也可以起到通便的作用。在早上醒來的時候，不要立刻就起床，而是可以躺著對腹部進行按摩，這樣也能夠很好的促進胃腸道的蠕動。想要做好排毒工作，那麼每天一定要保證一到兩次的排便。

　　除了上面介紹的方法之外，運動也是可以促進身體排毒，加快新陳代謝的。平時生活中，應該多選擇一些有氧運動，例如慢跑、游泳等，這些都能夠加快毒素排出體外。平時還應該多按摩全身的器官還有肌肉，這樣細胞的活性就會增強，毒素排出體外，自然就治療了痘痘，身體也會越來越好。

　　第四：定期肌膚去角質

　　想要做好祛痘調理工作，那麼一定要定期給自己的肌膚進行去角質，保持肌膚的乾爽以及清潔。去角質能夠幫助面板吸收能力以及新陳代謝能力加強，建議有條件的都可以進行。

　　面板的表層肌膚一般在二十八天就壓進行一次，如果說肌膚品質不會很好，表現為新陳代謝慢以及面板太乾了，這些都有可能會讓肌膚上角質堆積。長期沒有清潔角質很容易出現護膚品吸收不了，面板油膩、暗黃等等。

　　所以，平時自己一定要制定一個去角質的計劃，然後根據自己的膚質情況來選擇去角質的時間還有次數。建議一些面板比較薄的人群，一個月一次就可以了。如果是乾性面板的朋友，兩週就要進行一次去角質了，如果是膚質比較油的人群，一週最好能夠進行一次。

　　第五：日常飲食要科學

　　如果自己臉上長痘痘了，那麼平時的飲食一定要特別的注意，一些容易引發痘痘的食物要少吃，例如太鹹、辛辣食物還有海鮮以及牛肉等的，還有零食、甜食都要少吃。

　　在長痘痘期間，也就是祛痘調理期間飲食更加需要注意。一定要吃的比較清淡，這樣才能夠更好的控制病情。

　　想要預防痘痘，那麼斷食清腸是一個不錯的選擇，為期三個月。需要了解的是，斷食並不是所有食物都不吃，而是要少吃，特別是碳水化合物要少碰，多吃一些蔬菜還有水果，這樣就能夠起到清腸的作用。這種方法能夠將毒素排出體外，對身體只有好處，同時還可以根除痘痘，一舉多得。

　　第六：使用護膚品

　　在長痘痘的時候，患者塗抹上一些護膚品也是非常不錯的選擇，特別是茶樹精油、蘆薈等。現在的護膚品種類非常多，大家選擇一款最適合自己膚質的就可以了。

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