打檯球有什麼好處

　　檯球是眾多球類運動中的一種，檯球不需要太大的運動量，不需要太大的場地，但是那一張檯球桌上的競爭和較量可不能小看。下面小編給大家介紹關於打檯球好處的相關資料，希望對您有所幫助。

　　打檯球好處的介紹

　　除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長時間地打檯球外，一般均可連續活動一兩個小時。所以檯球實在是一項優點居多、好處不少的球類活動。

　　練腦

　　檯球是一項高智商的運動，需要有對於整個局面的連續思考和預判能力，需要精確細算，需要有良好的佈局，整個過程中融合了數學、力學等多方面的知識，比其他的球類活動更能鍛鍊大腦思維。

　　練身

　　檯球帶來的不僅僅是身體區域性的運動和鍛鍊，而是全身的協調能力。每擊打一個球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協調與配合。

　　經常參與這項運動，不但能提高眼力，還能改善自身的協調性和對身體各關節的控制能力。

　　練體

　　這項好處主要是針對於喜歡檯球的女性。打球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優雅，一舉一動都給人以美的享受，還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛鍊，讓這三部分更趨完美，算得上是塑造形體的一項好選擇。

　　練氣

　　作為一項紳士運動，檯球的環境、裝束、行為、禮儀無不體現著高貴儒雅之風。打檯球可以培養一個人的氣質，優雅推杆之間風采盡顯。

　　檯球會讓人克服心浮氣躁，慢慢變得沉著冷靜，控制情緒起伏，養成良好的習慣。

　　打檯球的技巧介紹

　　檯球這項運動來源於歐洲，這種運動不是光靠體力就行的，最重要的是要靠計算和頭腦。

　　檯球運動直到清末才開始傳入中國，而真正盛行起來還是在上世紀80年代改革開放之後的事。

　　實際上，檯球在西方被稱為“紳士運動”，是非常重視風度和禮儀的，在正式比賽中，選手需穿襯衫、馬甲、西褲、皮鞋，並佩戴領結。並且現場不能有干擾比賽的雜音發出。

　　我們經常在電視機上看到的一些比較大的世界檯球比賽要不是英式檯球，要不是美式檯球。

　　特別是斯諾克已經成為影響最大的檯球形式，“斯諾克”是從英文“snooker”音譯而得，含義為障礙。

　　斯諾克檯球不僅自己可以擊球入袋得分，也可以有意識地打出讓對方無法施展技術的障礙球，從而使對方受阻挨罰。

　　檯球的技巧繁多，其中以推杆、拉桿和定杆3種使用的最多。

　　檯球的技巧有很多，要想打出一手好檯球，就要深諳它的技巧原理。

　　其中推杆就是擊打母球的上半部分，也就是上旋球，使得母球在撞擊花球之後能跟隨繼續向前滾動一段距離。

　　而拉桿正好相反，是下旋球，能夠在撞擊後向後回到球手預期的位置，當然，這是就理論上而言。