健康保健小知識百科
到底有哪些?它能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心，接下來準備帶你瞭解當中的細節!
1、睡覺前口含桔皮一塊，含十五分鐘後吐出，3-5次可根治打呼咬牙。
2、如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。
3、面板粗黑：靠化妝品增白面板，只能掩飾一時，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使面板增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽面板，一日二至三次，能使面板溼潤，減少黑色素沉積，一月後面板即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感!***此方對遺傳性黑面板均有療效***
4、除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋***約一隻蛋***攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，以使面板逐漸收縮，消除皺紋有特效!
5、除面部色素斑：鮮西紅柿汁與蜂蜜按2：1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10~15日，能將黑色素分解，面板變白紅潤
6、牙出血***經常出血或刷牙引起***花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效!
7、暈車：乘車時切一片生薑含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上***此條孕婦禁用***，對於暈車較嚴重者，可兩方同用，有特效!
8、洗頭時，在水中放少許鹽，也可預防脫髮。
9、刷牙時在牙膏上加點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。
10、酒糟鼻：白蘿蔔切成片，蘸白醋擦患處，一次3分鐘，一日三次，連用一週，可治癒!
11、用桃仁放在火上燒熱後放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
12、有溼疹的朋友可以用丁氏草本特效膏!這個有賣的，搜尋一下，可以治療各種溼疹，草本配製，無任何副作用，適合各類人群，有溼疹的建議試試這個。
13、每天早晚吃一個梨，慢慢嚥下，保持3-4天，口腔炎症立即好轉。
14、用白色的蘿蔔皮貼在兩側太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。
15、將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可治失眠症。
16、跌打傷筋後，將韭菜搗爛，加一點小男孩兒尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日後可以恢復正常。
17、每日晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時後用清水洗掉，如能經常擦，面板越來越嫩。
18、防衰老：將鮮西紅柿搗爛去汁加少許白糖，每天用其塗面，能使面板細膩光滑，美容，防衰老極佳。
19、橘子帶著“白絲
20、上午8時至10時和下午4時至7時，是晒太陽養生的最佳時間。
21、飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。
22、每晚睡前，溫水浴***35℃～45℃***，能使全身的肌肉關節鬆弛，血液迴圈加快，幫助你安然入睡。
23、推薦一個治療灰指甲的良藥，丁氏灰甲清，挺管用的，外用，使用也還方便，有灰指甲困擾的可以去看看。
24、減肥：每天用幹荷葉10克，幹冬瓜皮20克，泡熱水喝***可泡兩至三遍***，連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。
25、飯後45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最
有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步，效果會更好。
26、傍晚鍛鍊最為有益。仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。
27、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。
28、剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了。
29、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
30、插花時，在水裡滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。
31、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。
32、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。
33、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤。
34、把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來，然後敷在臉上約15分鐘左右，用後面板變得白白水水的。
35、將5-6片阿司匹林藥片用趕麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片佔阿司匹林溶液擦在臉上，等20-30分鐘後洗掉。洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個面膜第二天面板均勻很有光澤，感覺類似做過fancal。
36、白糖洗臉去痘印法&銀耳湯消細紋法
每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效,你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白砂糖，在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處，放在手掌上，加一點點水揉揉，防止太過刺激過敏，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。
用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱裡，時間長了會有很好的效果。
37、土豆片敷眼去黑眼圈法&甜酒釀美白小面膜
做法：刮土豆皮，清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等5分鐘，用清水洗淨。 貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。
有MM都有在網上搜尋絕妙護膚小偏方的習慣。其實一些小偏方用起來效果還真的不錯。在此，我們為你介紹17條風靡網路的省錢護膚小偏方，有面板問題的你，不妨試試看! ●偏方1：啤酒縮毛孔
取一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸乾，可按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，面板變得緊緻了，毛孔也縮小了。
●偏方2：小蘇打清理黑頭
洗臉的時候，在洗面奶裡放上一點小蘇打，你會發現泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的面板乾淨清爽，鼻子周圍的黑頭也乾乾淨淨，毛孔縮小了。
●偏方3：茉莉花清爽液緊膚
取未全開的茉莉花花朵浸入冷開水中，密封靜置數日後，兌入少許醫用酒精即成。洗臉後拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。
●偏方4：醋與甘油嫩膚
將醋與甘油以5:1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，面板就會變得細嫩。
●偏方5：酸奶和蜂蜜
等量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一層，15分鐘後用清水洗淨。
●偏方6：食醋浸泡黃豆
以500克食醋浸泡250克黃豆，時間15天，將瓶蓋密封，之後每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐後嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。 ●偏方7：蘿蔔汁祛斑
如果你臉上有雀斑，可用小紅蘿蔔汁加牛奶塗在臉上過夜，第2天早上洗掉，堅持這樣做，雀斑會逐漸消除。
●偏方8：淡鹽水去角質
取一定量食鹽跟水混合攪勻***高濃度***，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔塗抹，幾分鐘後，臉上水分蒸發剩下鹽狀時，用清水衝淨。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的汙垢，也能去除老化的角質層，進而恢復臉部光澤。敏感性面板慎用!
●偏方9：淡醋水嫩膚
可在清潔液中加少許食醋混合後在臉部作適度按摩，然後按摩手背手掌，再用清水洗淨，可使面板光潔幼滑。
●偏方10：醋泡核桃美膚
將250剋核桃仁浸於500克食醋中，將瓶口密封，十天後即能飲用，每日飯後飲二湯匙，能改善面板粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食療。
●偏方11：baby油滋潤身體肌膚
如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那麼這個時候任何的bodylotion也沒有baby油更好用，它不僅可以滋潤你的肌膚，還會讓你的玉腿肌膚倍顯光滑。
●偏方12：洗臉後用蜂蜜按摩
每次洗臉時，先用溫水清洗，再倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓，然後雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用溼水清洗乾淨，塗抹營養護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。使用後肌膚無緊繃感，舒適自然。長期使用，效果尤其明顯。同時，每天
早晚內服蜂王漿，效果更好。
●偏方13：每天只用一次潔面品
由於乾性面板特別缺水，極容易因乾燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。但潔面不宜多，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。
●偏方14：玫瑰水洗臉
摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一週，然後兌入適量的冷開水製成潔膚水，早晚用它洗臉。久而久之，可徹底除面皰、粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩。
●偏方15：糖茶水面膜
茶葉面膜能消除粉刺，去除油脂。麵粉1匙加蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。潔面後，均勻地抹在臉上，20分鐘後洗去。也可用紅茶與紅糖泡茶，將糖茶水1匙與麵粉1匙調勻，做面膜15-20分鐘後洗去。
●偏方16：草莓酸奶敷臉祛痘
草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的症狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的面板也非常有效。使用草莓4粒，麵粉1小匙、酸奶少許，用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁;將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻，塗於臉上，幹後洗淨。
●偏方17：燕麥面膜潔膚
將燕麥和鮮牛奶混合，成糊狀，塗在臉上10-15分鐘後，先用溫水清洗，再用冷水清洗。這樣也可以除脂溢物，使面板光滑細膩! 馨提醒：以上生活小妙招很有用處哦，尤其是對女生~~趕快轉發一下，讓你的好朋友們也看一看吧。