孕婦適合吃鴨肉嗎

　　有說法認為孕婦是不可以吃鴨肉的，因為吃了鴨肉生出來的寶寶會像鴨子一樣晃腦袋，會生瘡等等。那麼孕婦可以吃鴨肉嗎?接下來就跟著一起來了解下吧!

　　孕婦可以吃鴨肉

　　鴨肉的營養價值：

　　鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化;鴨肉之中含有的B族維生素還有維生素E的含量比其他肉類多，對於腳氣病，神經炎等有著很好的抵禦功效;鴨肉中含有豐富的各種微量元素，而且鴨肉還能夠抵抗衰老，女性朋友多吃鴨肉能夠美容養顏;另外鴨肉中煙酸的含量也非常高，煙酸是構成人體內部兩種重要輔酶的成分之一，對於心肌梗死等心臟病患者有著很好的保護作用。

　　食用功效：鴨肉性寒、味甘、鹹，歸脾、胃、肺、腎經;可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫;治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。

　　所以孕婦是可以吃鴨肉的。鴨肉的營養價值很高，而且在含有的營養元素上，也都是非常的豐富，尤其是對人體在食療的功效上，效果也都是很不錯的。

　　將鴨肉和其他食品搭配一起熬煮成湯，不僅豐富了口感而且吸收的營養會更多，例如鴨肉冬瓜湯，健脾養胃，利尿排水腫，妊娠期水腫的孕婦可以食用，另外鴨肉茶樹菇湯、薑母鴨，懷孕35周食譜推薦板栗燒鴨等其他鴨肉食品具有的功效也是對孕婦還有胎兒很好的，不過要注意的是，食用鴨肉不要過量，因為任何東西吃多了都是不好的。

　　孕婦吃鴨肉的好處

　　鴨肉富含蛋白質和氨基酸，是適合孕婦吃的。

　　1、保護胎兒和孕婦的心臟

　　吃鴨肉能保護孕婦和胎兒的心臟，鴨肉的脂肪是相似於橄食用油，這可以幾乎不增加孕婦的膽固醇含量，從而保護胎兒與孕婦的心臟功能正常執行。

　　2、 鴨血有補血的作用

　　孕婦吃鴨血有補血，解毒的功效，對孕婦來說是很好的滋補食品，所以孕婦吃鴨血可以補血，減少孕期貧血現象。

　　鴨肉的適合人群

　　那麼鴨肉的適合人群有哪些呢?一般人群均可食用。

　　1、適用於體內有熱、上火的人食用;發低熱、體質虛弱、食慾不振、大便乾燥和水腫的人，食之更佳。同時適宜營養不良，產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽乾口渴者食用;還適宜癌症患者及放療化療後，糖尿病，肝硬化腹水，肺結核，慢性腎炎浮腫者食用。

　　2、對於素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛、腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食;感冒患者不宜食用。