女人養生喝什麼

　　一到夏天很多人會熱衷喝茶解暑，女性大部分喜歡用花茶來消暑解渴，養顏美容，減肥等等。喝茶的功效多，但不是所有的茶都適合女生飲用。下面小編給大家介紹女人養生茶，希望對你有用!

　　女人養生茶

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，並含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並可以消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，玫瑰花茶還可以美容養顏，有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑。取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養氣血功效。

　　白茶

　　白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。白茶存放時間越長，其藥用價值更高。白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應提倡多喝白茶，有利於保護眼睛，健體。

　　綠茶

　　綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD***超氧化物歧化***是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

　　夏季女人養生茶

　　1、綠茶

　　綠茶具有消暑消熱、解毒去火等功效，夏季女人飲用綠茶是最適合了，滋味甘香，而且還能減肥防輻射。

　　2、烏龍茶

　　烏龍茶是半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，夏季飯前或者飯後一小時飲一杯烏龍茶，有減肥瘦身的功效。

　　3、荷葉茶

　　荷葉茶是古代的減肥祕藥，還有改善面色和便祕的作用，夏季飲用荷葉茶最好是空腹飲用，在飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

　　4、吉姆奈瑪茶

　　吉姆奈瑪茶的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用

　　5、杜仲茶

　　杜仲茶具有預防衰老和強身健體的作用，非常適合女性在夏季飲用，還可降低中性脂肪。

　　女人有針對性地喝養生湯