不同西芹腰果的做法

  西芹腰果是由主料西芹400克、腰果100克,輔料胡蘿蔔適量,加上調料鹽3克、醬油適量、植物油50克等製作而成的營養食品。腰果含有豐富的油脂,可以潤腸通便,潤膚美容,延緩衰老。你喜歡吃西芹腰果嗎?下面是小編給你精心整理,僅供參考。

  西芹腰果的不同做法1

  菜譜簡介 腰果酥脆,西芹鮮嫩,清淡爽口。

  材料

  主料:西芹250克,

  輔料:腰果50克,

  調料:鹽2克,味精1克,香油10克

  做法

  1.將西芹去根、葉洗淨,切成菱形片;

  2.放入開水鍋中燙,待水再次開時,撈出瀝水;

  3.將腰果用麻油炸至淺黃色撈出,涼透;

  4.將西芹與精鹽、味精、涼透的麻油拌勻,撒上腰果即成。

  西芹腰果的不同做法2

  材料

  主料:西芹,百合,腰果

  佐料:薑末,油,鹽,雞精,香油

  做法

  1、西芹切片,胡蘿蔔切片。

  2、水中放入少許的鹽和油,將西芹和胡蘿蔔焯水,過涼水備用。

  3、將腰果涼油下鍋,慢慢炸成金黃色。

  4、鍋內留油,放入薑末煸出香味。

  5、倒入西芹和胡蘿蔔片煸炒。

  6、倒入百合繼續煸炒,並調入少許鹽。

  7、最後放入炸熟的腰果,加雞精,勾薄芡 ,淋入幾滴香油,出鍋盛盤即可。

  西芹腰果的不同做法3

  材料

  西芹,百合,腰果,枸杞,鹽,生抽

  做法

  1、百合提前一天泡軟,泡一天,從早上泡到晚上,控幹水分,第二天備用。

  2、西芹洗淨,切成菱形塊,泡好的百合洗淨;腰果用油炸熟備用。

  3、鍋燒水,等水燒開,下西芹和枸杞,煮片刻成湯,然後撈起瀝乾水分,備用。

  4、鍋中少許油,倒入西芹、百合、枸杞,加鹽、生抽翻炒幾下即可。

  西芹腰果的不同做法4

  材料

  材料:西芹、黑木耳、鮮百合、腰果

  佐料:鹽、醬油、調和油

  做法

  1、黑木耳泡發備用;西芹洗淨切斜片;鮮百合剝開洗淨;腰果炒香

  2、起鍋下油炒西芹、百合2分鐘,加上黑木耳爆下,加少許水煨下,加少許醬油、少許鹽。加上腰果翻炒,上盤。

  小訣竅

  還是素菜,原汁原味的。一直選用調和油是因為其實我們人體最適合的就是調和油,營養均衡比較適合。所以不是貴的才是好的,而是適合我們的才是健康的。

  也可以加上淮山,跟西芹一起炒,也很好吃。還可以補脾胃

  西芹腰果的不同做法5

  材料

  蝦仁,西芹,roasted salted腰果,蔥薑蒜,醬油,鹽,澱粉

  做法

  1. 油熱滑炒蝦仁,同時放入蔥薑蒜末,加點醬油,蓋起鍋蓋大火燜一分鐘。

  2. 加入西芹炒熟,加鹽