霜降養生如何護膚

  霜降是人們重視的節氣之一,氣候多變,不少人因為護膚感到煩惱,下面大家和小編一起來看看霜降是如何護膚的吧。

  霜降養生護膚法:預防過敏

  季節變換是過敏性面板的大敵。這個時節,要注意不要使用磨砂膏、去角質霜等“強力”護膚品;對於面板敏感的人,洗臉後一定要及時吸乾水分,以免水分蒸發加速面板乾燥;面板上有塵土、油汙等髒東西時,不要用手擦拭,而要用乾淨的棉籤“溫柔”去除。

  霜降養生護膚法:養好肺臟

  肺“主氣、司呼吸”、“肺合皮毛”,也就是說人體的呼吸系統由肺來主管,而面板的好壞可以觀察到肺的功能正常與否。因此,秋冬季一方面要多喝水、少吃冷飲。因為“形寒飲冷則傷肺”,也就是說,身體受寒、吃太涼容易使肺受傷。另一方面,可適當增加一些有益於增強肺活量的鍛鍊,如散步、慢跑、做操、打太極拳等。

  霜降養生護膚法:區域性保溼

  養護面板重點在保溼。①喝夠水,每日飲水6~8杯,同時還可補充飲用果汁、礦泉水、茶水等。②燻蒸臉,可自行用蒸氣燻蒸面部,或塗抹有保溼功能的護膚品,以減少面部的水分散發。③吃果蔬。除了多喝豆漿、牛奶等飲料,還要多吃新鮮的蔬菜、水果,戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。④少刺激。選擇溫和的洗面奶,不含酒精的化妝水,滋潤但不油膩的面霜等。

  霜降養生護膚法:善用抗氧化精華

  從防禦侵害,活化肌膚著手,是成熟肌膚面對老化的正確策略。除了抵擋紫外線傷害肌膚外,抗氧化也是重點之一,許多提取自植物的抗氧化成分,如紅石榴、白茶、葡萄、綠茶裡的多酚成分,對於肌膚的暗黃粗糙都有不錯的效果。同時,維生素c對提高肌膚免疫力的能力不容忽視,實驗證明,向面板細胞培養物中加入維生素c,可以大大加強膠原的合成,不僅能抵抗衰老,還能增加肌膚的免疫力。

  霜降養生護膚法:深度保溼是關鍵

  想讓秋日肌膚水噹噹,根本之道應從正確補充水分開始。補水只是第一步,還要想辦法留住這些水分,不讓它們流失掉,這就是保溼了。肌膚的保溼狀態是否ok,主要是由位於表皮角質層的細胞間脂質、皮脂膜等成分結構的平衡狀態來決定。一般肌膚細胞的含水量,在基底層高達70%,最外層的角質層卻只有15%,所以,讓水分滲透到肌膚深層才是補水保溼的最終目的。

  霜降養生護膚法:挑選最適合肌膚的保溼成分

  簡單地從產品的質感來說,美白補水要選擇液狀稀薄的產品才好吸收,而保溼,則是相對濃稠、潤澤的產品才行。水性保溼成分包括透明質酸、膠原質、nmf和包括甘油在內的多元醇類,這些保溼因子能夠吸收空氣中的水分,或者與水結合使水分不易散失,這類成分更適合年輕偏油的肌膚或是生活在南方溼潤空氣中的人。而油性保溼成分則包括荷荷巴油、杏仁油以及凡士林等,能夠起到鎖水,減少水分蒸發的作用,非常適合乾性肌膚和成熟肌膚使用。

  霜降養生護膚法:早上護膚:化妝水 隔離霜

  潔面後必須要做的護理就是用化妝水進行調理,使肌膚從偏中性的狀態回覆到弱酸性狀態。正確選擇適合自己肌膚狀況的化妝水是關鍵。

  經常化妝、在辦公室經常面對電腦、或是外出受到強烈紫外線和灰塵的困惱,膚色會泛黃、暗沉。因此,在化妝前應該使用隔離霜,隔離彩妝、紫外線等,保護肌膚不受外界因素侵害,避免肌膚過早出現老化現象。

  霜降養生護膚法:夜晚護膚步驟:化妝水

  使用化妝水的目的就是進一步清潔與調整肌膚的PH值。一般情況下,不用選擇帶有保溼成分或酒精成分的化妝水。

  霜降養生護膚法:特殊護理

  定期做面膜,是肌膚護理不可缺少的步驟。但是,不能每天都做,健康的肌膚不能太過嬌慣。做面膜前要先清潔,並且不要塗抹任何護膚品,在做完面膜之後再進行日常護理。

  霜降養生護膚法:強化肌膚防禦機能

  肌膚本身具有一些非常有效的方式來保護自己,並對抗外來危險的攻擊,然而這種天生而自然的過程卻未必可以建立足夠的表皮防線。受到過多壓力,或是面板本身因為乾燥、老化、紫外線傷害等原因,會失去應有的防禦能力,變成“不設防”的脆弱肌膚,而秋季正是承前啟後,對肌膚進行深層修復的最佳時段。