綠茶粉的功效與作用及注意事項

　　綠茶粉屬於超微粉狀的高緯度綠茶，非常天然，常喝綠茶是有益於身體健康，那你知道綠茶粉有什麼樣的功效與作用嗎?下面是小編為你收集有關於綠茶粉的功效與作用，希望你會喜歡。

　　功效與作用

　　功效 一、堅固牙齒，口氣持久清新

　　你可以把綠茶粉當飲料天天喝，也甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合後用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。

　　功效二、製作成面膜，美白功效很顯著

　　綠茶麵膜具有美膚、去粉刺以及美白的效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激面板。另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏 潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。敷面前，必須先徹底清洗臉上的汙垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面後觸控肌膚，會立即感到皮 膚很光滑。清潔面板、補水控油、淡化痘印、促進面板損傷恢復。

　　功效三、溶解脂肪、消脂減肥

　　由於綠茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命C和茶鹼能促進胃液分泌，有助消化與消脂等。可以加入優酸乳、酸奶或蘋 果汁吃，對便祕、瘦身美體、減肥有促進作用。綠茶還可以增加體液營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈，降低脂肪的沉積。

　　功效四、補充鈣質和營養

　　乳酸菌令牛奶中的乳糖轉化而令人體容易吸收，並且有益於腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質補充人體每日所需;在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達到節食效果，且還不會營養失衡。

　　注意事項

　　綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞，除了可直接沖泡飲用之外，還廣泛添加於各類面製品，甚至可以用來做面膜。但是愛美的吃貨朋友們要注意啦，綠茶粉可不是人人都適宜食用的哦。

　　禁忌人群：綠茶粉不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便祕、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。

　　適宜人群：一般人群皆可食用綠茶粉。尤其適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者食用。

　　選購方法

　　1、顏色：純天然綠茶粉以青綠為上品，色澤越綠，檔次越高，黃綠的檔次較低。

　　2、味道：以味道醇厚為尤佳，檔次越高的綠茶粉，滋味越鮮爽。

　　3、細度：通常是越細越好，800-1000目以上的都比較好。

　　4、雜質：無雜質者為優，有雜質的綠茶粉最好不要選擇。

　　5、香氣：檔次越高的綠茶粉，香氣越清香，高雅，無雜味。

　　綠茶粉是未經過發酵的，含有豐富的葉綠素，而葉綠素亦頗為不安定，所以綠茶粉怕光、怕熱、怕強酸，不宜使用玻璃罐、塑膠罐等透明、透氣性較大的包裝。因此，大家購買綠茶粉以不透氣之鋁箔積層袋包裝，並放有脫氧劑者為佳。