寶寶吃什麼食物止咳化痰

　　不少父母對寶寶咳嗽都很頭疼，而寶寶咳嗽我們一般都選擇食療方法。那麼小兒吃什麼止咳化痰?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　小兒止咳化痰的食物

　　1、鴨梨

　　中醫認為梨子性寒具有清熱解毒、降火、潤肺、化痰之功效。但是對於脾胃虛寒人人不可食用過多。同時建議吃梨最好煮著吃,這樣可去掉其溼去,保證其營養功效。

　　2、白蘿蔔

　　民間素有冬吃蘿蔔夏吃薑的習俗,其實冬季吃蘿蔔不僅具有降火、清熱解毒之功效、同時還能幫助理氣順氣之作用。雖說白蘿蔔不能直接化痰止痰,但是可減少感冒引起的各種不適感。

　　3、荸薺

　　中醫認為荸薺性寒而其同樣具有清熱化痰之功效,特別是對於食慾不振之人還可適量多吃。因為荸薺同時還具有開胃、消食之功效。

　　4、白木耳

　　白木耳性平,具有化痰、潤肺、滋陰之功效。但是記住隔夜的白木耳不要吃。

　　5、杏仁

　　杏仁是為數不多的溫性同時又具有潤肺、化痰止咳功效的食物。但是研究發現杏仁有微毒,因此不建議給孩子食用。

　　小兒止咳化痰喝什麼粥

　　1、麥門冬粥

　　用麥門冬20～30克,煎湯取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。麥門冬可養陰生津,對肺燥、乾咳、少痰等症效果較好。

　　2、菊花粥

　　菊花50克煎湯,再與粳米100克同煮粥,具有清暑熱、散風熱、清肝火、明眼目的作用,對風熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。

　　3、胡蘿蔔粥

　　胡蘿蔔洗淨後切成小碎塊放入鍋裡,加上粳米和水慢火熬煮食用。可防止孩子面板粘膜與眼睛乾燥。

　　4、蔗漿粥

　　新鮮甘蔗500克,去皮榨汁備用,以粳米50克煮粥,熟後兌入蔗汁50毫升,再煮沸一次,調勻即可食用。

　　5、銀耳粥

　　銀耳10克,發泡後加入大米100～150克淘淨同煮,加適量蜂蜜攪勻即可。銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺、養胃生津的功效,適用於虛勞乾咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽乾、神經衰弱、失眠多夢等症。

　　小兒止咳化痰喝什麼湯

　　1、無花果南北杏湯

　　所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、無花果10粒左右以及適量的瘦肉。將上述食材洗淨切好後,放水適量煲1-2小時就可以了。這道食譜中無花果具有清熱潤肺的作用,而北杏具有止咳化痰的功效,加以南杏的潤肺止咳,是非常適合在秋冬季節咳嗽的小朋友的。

　　2、川貝雪梨湯

　　顧名思義,本食譜需要的食材就是雪梨和川貝。將搗爛的川貝和去皮的雪梨同燉1-2小時後食用。這道食譜具有潤肺化痰止咳的功效,對於秋冬季節久咳、燥咳的寶寶有著不錯的效果。

　　3、百合鷓鴣湯

　　鷓鴣一隻、百合15g、淮山15g、蜜棗2個。將鷓鴣宰殺洗淨後,與上述其他食材一起煲2小時後食用。這道食譜具有潤肺健脾、滋陰益氣之功效,不僅適合咳嗽的小朋友,其實全家男女老少都可以食用。

　　4、百合蓮子湯

　　瘦肉適量、蓮子15g、百合10g、蜜棗2個。將上述食材洗淨後加入瘦肉、煲1-2小時左右就可食用。這道食譜中蓮子具有健脾益腸、養身安寧的功效,而百合本身有具有潤肺止咳的效果,兩種結合既有滋補中氣的效果,而且氣味清香,味道可口,是不可多得的止咳化痰湯類。

　　5、冰糖白蘿蔔湯

　　白蘿蔔洗淨,不去皮,切成塊或片,每次100?150克,加水煮熟後,加冰糖適量,再煮一小會,待冰糖融化後,吃蘿蔔喝糖水。

　　咳嗽寶寶的禁忌

　　1、忌寒涼食物

　　咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。

　　2、忌肥甘厚味食物

　　中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。對於哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊癒。油炸食物也不要多吃,孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助溼助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。

　　3、忌魚腥蝦蟹

　　一般人都知道咳嗽需忌“發物”,不宜吃魚蝦,魚蝦對“風熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩更應注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。

　　4、忌甜酸食物

　　酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時,蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會助熱,使炎症不易治癒。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣,這種吃法對咳嗽初期是不妥當的。

　　5、忌食橘子

　　許多人認為橘子是止咳化痰的,於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

　　6、忌吃花生、瓜子、巧克力等

　　這些食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。

　　7、忌食補品

　　有些父母給體質虛弱的孩子服用一些補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。

猜你喜歡