小班初冬育兒知識

  隨著冬季的即將到來,對小班孩子來說保育的重點就是保暖,以下是小編精心整理的,期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

  :開始預防寶寶積食

  冬天來了,天氣越來越寒冷,媽媽們母愛開始氾濫起來。不停關心寶寶冷不冷、餓不餓,由於沒有了夏天的酷暑和秋季的“燥熱”,媽媽們餵食的頻率越來越高,禁忌也越來越少,恨不得吧所有母愛都化成美食抵禦寒冷。記者在成都各個醫院瞭解到,媽媽餵養不當導致寶寶積食的現象在初冬非常常見,專家提醒,飲食不當會造成食物停滯於腸胃,損傷脾胃。科學餵養,鼓勵寶寶多吃蔬菜才能讓寶寶健康成長。

  吃太多讓寶寶更萎靡

  很多媽媽愛孩子的方式就是食物,生怕孩子餓著。其實寶寶不宜吃太多吃太雜,否則積食會導致消化功能紊亂,冷熱食物混合吃,尤其是先吃熱食後吃冷食,更容易造成胃內“打架”,吃過多油膩的食物後腹部受涼,也是導致胃腸功能失調的誘因。積食不是小問題,它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔,還可能給這些臟器帶來疾病,讓寶寶更沒有精神。所以媽媽們要注意。

  :日常護理方法大全

  一、秋冬寶寶日常飲食護理

  1、飲食調整

  紅棗、蓮子、核桃、黑芝麻、山藥、南瓜和茭白等都是適合在秋季食用的食物,另外,爸爸媽媽還可以讓寶寶吃一些銀耳、藕、蘿蔔、百合、西紅柿、豆腐、香蕉等。這些食物具有潤肺生津、養陰清燥的作用。

  新鮮的水果和蔬菜也是秋季的必備食物。水果和蔬菜除了含有大量的水分外,還富含維生素、礦物質和膳食纖維,尤其是橙類和綠色果蔬,含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1和B2。這些營養素不但有助於寶寶的生長髮育,還能起到清熱解毒的作用。

  除此之外,最重要的是要為寶寶提供平衡的膳食,做到主副、粗細、葷素以及幹稀的合理搭配。飲食的結構應以清淡、易消化為主,使大便保持通暢;多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、維生素和礦物質等適合於秋季的食物;少吃刺激性、多油膩的食物,因為這些食物會消耗體內大量的水分、加重燥熱的程度。

  2、衣著調整

  老一輩人常說要“春捂秋凍”,這是有一定道理的。天氣變涼時,不用過早地給寶寶穿上厚厚的衣服,捂得太過了,寶寶不僅容易“上火”,而且會因為穿得過多而容易出汗,涼風一吹,反而更容易感冒。適當的“秋凍”還可以提高寶寶肌肉和關節的活動能力,促進寶寶機體的血液迴圈,增強抗寒能力,這對寶寶的生長髮育大有裨益。

  對於秋季寶寶穿衣原則是,根據寶寶的體質、室內外溫度變化等情況去判斷寶寶衣著的薄厚,衣物慢慢加,寶寶比大人多一件,早晚比中午多一件,活動時比安靜時少一件,而且爸爸媽媽可以摸寶寶的小手,以溫熱無汗為宜。

  3、護理方法

  在秋天,寶寶的身體會因為天氣的緣故而出一些小狀況,需要爸爸媽媽幫助處理。

  咽乾脣燥。秋季寶寶的口脣都會變得比較乾燥,這時寶寶往往喜歡用舌頭去舔嘴脣,結果是越舔越幹,使口脣乾裂出血。

  為避免寶寶出現這種情況,在秋天,寶寶每天液體的攝入量要比平時有所增加,比如涼白開、各種果汁、綠豆湯、魚湯和肉湯等,多吃新鮮的蔬菜和水果,特別是梨、蘋果、荸薺和藕這些具有生津止渴、滋陰的食物。

  如果寶寶嘴脣較幹,可用食用油、60%的甘油溶液、維生素E油或無色脣膏給寶寶薄薄地塗抹嘴脣。

  鼻子出血。秋季是寶寶的鼻子最容易出血的季節。平時爸爸媽媽在家可以用加溼器、在地上潑水、用溼墩布擦地等方法來增加室內溼度,也可以在寶寶鼻腔內塗抹少量油性物質來改善鼻腔乾燥問題。

  另外可以給寶寶適當補充維生素C,以增加血管壁的彈性,降低鼻腔內毛細血管破損的可能。

  一旦遇到寶寶鼻出血,要讓他立即低下頭用拇指和食指持續壓住寶寶的兩側鼻翼,壓向鼻中隔部。一般情況下,只要壓迫5-10分鐘以上,大多數寶寶的鼻出血都能止住。同時可以在寶寶的前額部外敷一塊冷水毛巾,使血管收縮,起到止血的作用。

  大便祕結。如果寶寶大便乾燥,可以讓他多吃一些膳食纖維豐富的食物,比如芹菜、菠菜、油麥菜、蒿子稈和空心菜等,並適當增加活動量。讓寶寶在空腹時喝一些涼白開、給他做順時針的腹部按摩,也能緩解寶寶大便乾燥。

  寶寶便祕時,不能隨意給他“去火”或用瀉藥,否則容易打亂機體自身的平衡狀態,引起消化功能紊亂,甚至可因神經、消化系統的失調而導致持續性腹瀉。經常使用瀉藥還會使寶寶產生依賴性,影響正常的腸蠕動。如寶寶確實需要藉助藥物“去火”,要去醫院就醫,在醫生的指導下用藥。

  寶寶的秋季防衛戰,爸爸媽媽你們準備好了嗎?不過是飲食方面還是生活小細節方面,都應該隨著氣候變化與季節特徵做好相應的準備工作,讓寶寶能更好的適應新季節新氣候。

  經過以上飲食護理的調整,不要忘了秋冬時節是耐寒鍛鍊的最佳時間。

  二、秋冬鍛鍊寶寶耐寒方法

  民間有“春捂秋凍”的說法,這是因為外界氣溫的變化可以激發人體自身的體溫調節系統,從而增強它的功能。氣溫稍有改變就被動地添減衣服,會削弱人體體溫調節系統的能力。秋冬交替之際耐寒鍛鍊正當時。

  由於不同年齡層的寶寶會有不一樣的抵抗能力,所以我們在鍛鍊寶寶耐寒力的時候要注意適可而止,要保證在寶寶能夠承受的範圍內,要不鍛鍊時一不注意便可能會適得其反。針對0-3個月的寶寶,我們可以借鑑以下的“冷鍛鍊”方式。

  這一階段的寶貝長得很快,但對環境的適應力很差,媽咪要注意選擇耐寒鍛鍊的時機和持續時間。

  睡覺時特別注意腳、肚子和背部的保暖,其他地方不用捂得太嚴。中午室外溫度在27℃—28℃時適當開窗,但不要直接吹寶貝。

  洗澡時,室溫保持在26℃,水溫保持在38℃,不要太高。洗完澡擦乾後,把寶貝放在大毛巾上,用一塊厚一點的毛巾蓋住肚子和大腿,暴露小腿和手臂,用手從寶貝腳底到小腿外側,從手心到手臂外側,輕柔且較快的順著按壓,2—3分鐘後穿好衣服抱起,做回暖按摩。

  餵奶後半個小時,如果寶貝沒有入睡,也可以適當暴露寶貝的手臂和小腿2—3分鐘,採用以上手法按壓。

  適當戶外活動,是很好的耐寒鍛鍊法。在秋季清晨8點左右開始,現做1—2分鐘,慢慢增加時間,1—2個月的寶寶每次不超過5分鐘。保證腳、肚子和背部的保暖,最好媽咪抱著,不用嬰兒車,這樣媽咪的體溫可以保暖,小腿、手臂等部可適當裸露。

  中醫認為,頭是諸陽之會,頭臉是最耐寒的部位,2—3個月的寶貝可逐步降低洗手和洗臉的水溫,一般從37℃逐步降低到28℃左右。秋季乾燥,每次餵奶間歇,給寶貝多喝一些水,水溫從42℃慢慢降低到37℃左右。

  貼心提示:

  ***1***新生兒在黃疸退去、臍帶疤掉了以後,可選擇游泳,每週2—3次,每次10分鐘,是很好的耐寒鍛鍊,可一直持續到寶貝10個月。

  ***2***耐寒鍛鍊貴在堅持,媽咪應把耐寒鍛鍊作為每天必需的活動,一定會受到很好的效果。

  :讓孩子吃好早餐最養胃

  通常我們所指的胃病是指噁心、嘔吐、消化不良、食慾不振、上腹部疼痛、或伴有嘔吐發燒、腹瀉等症狀。腸胃不好,影響飲食和消化,尤其是小兒胃病,會影響孩子營養吸收耽誤孩子的發育和成長。尤其到了秋末冬初是胃病的多發季節,早餐要吃熱,吃“熱食”才能保護“胃氣”。人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微迴圈才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

  一般,小兒患胃病的原因有以下三種:

  1、幽門螺旋桿菌感染

  能引起潰瘍、胃炎、甚至發展到胃癌。也有其它別的原因引起的胃炎,細菌性、病毒性的感染都可以導致消化功能的紊亂。

  2、功能性的消化不良

  可能與胃腸道的運動功能、消化液的分泌、精神心理因素有關係。小孩上消化系統的問題和他的不舒服表現出來的症狀,一般與飲食習慣有關係。飲食習慣只是一個外部的環境。

  3、與小孩的體質有關係

  每個小孩都不一樣,這屬於體質因素。也有環境因素、內在因素和遺傳因素。有的小孩容易生病,也可能是遺傳造成的。有的小孩長的特壯實,吃涼的也沒有關係,有的小孩就不可以。這就是體質因素,這種體質因素在很大程度上是一種遺傳素質。美國研究發現:1500種疾病是和人的DNA類別不同有關。一種疾病的出現既有外因也有內因。