小班入冬育兒知識

　　天氣漸漸寒冷乾燥，“天天洗澡”不再是這個季節的好習慣。以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：初入冬季你給寶寶做好護膚準備了麼

　　天氣漸漸寒冷乾燥，“天天洗澡”不再是這個季節的好習慣。有關專家介紹，冬季頻繁洗澡會破壞面板本身的油脂和保護層，寶寶稚嫩的面板更經不起折騰。

　　“冬季不需要每天給寶寶洗澡，不應該每天給寶寶使用沐浴露這樣的清潔產品，洗澡還會加大寶寶感冒的機率。”專家建議，一週給寶

　　寶全身清洗1-2次即可，平時以洗臉洗屁股洗腳擦身為主。洗澡時選用嬰兒專用沐浴露和洗髮精。如果寶寶身上乾燥的話，用嬰兒專用身體調和油或嬰兒專用橄欖油塗抹按摩，乾燥部位使用嬰兒專用保溼乳液。專家建議，寶寶臉上可以使用嬰兒凡士林，開皴部位可

　　使用尿囊素乳膏。

　　寶寶的面板比大人薄嫩，所以輕微的刺激都有可能引起寶寶的面板問題，如氣候的變化、衣服厚度及材質的改變等等，都會使寶寶的面板受傷。寶寶臉上如有溼疹部位儘量不用清潔產品來清洗，每天用溫熱的清水輕輕擦洗最好。如果是純母乳餵養的話，建議媽媽看一下自己的飲食餐單裡有沒有發物***比如海鮮類***，有的話，應該馬上停止食用。此外，寶寶溼疹部位可以嘗試用一些大品牌的嬰兒專用奶蘚膏塗抹***效果會因人而異***。媽媽要注意寶寶的手部清潔，手指甲長了就剪掉，以免抓傷小臉。

　　寶寶的汗孔密度高，而往往又特別好動，從而造成寶寶體內的水分蒸發量大，對水分的需求也就更多。如果補水不及時，寶寶的面板就很容易出現狀況。專家建議給寶寶選擇護膚品要不含香料、酒精、不刺激，能保持寶寶肌膚水分平衡。不能給寶寶用成人護膚品。

　　同時，給寶寶更換護膚品不要太頻繁，避免引起過敏等不適。

　　“使用紙尿褲會誘發寶寶小屁股發紅。”很多老年人喜歡讓孩子穿開襠褲，其實開襠褲對寶寶的身心健康都不好。如果寶寶每次大便後沒有進行溫水清洗、

　　小便沒擦乾淨、穿開襠褲坐在不乾淨的地面上都會引起細菌感染、溼疹等，造成寶寶屁股發紅，具體要看寶寶的實際情況。有關專家介紹，尿布疹並不一定是紙尿褲的品質問題。冬天寶寶的衣服褲子本來就穿得厚，不容易透氣，如果帶孩子的家長經常把寶寶抱在手裡的話，手臂也正好卡在寶寶屁股的位置，而且冬天寶寶出汗減少，尿量增多，所以患尿布疹是正常的。

　　“時時觀察寶寶的尿布是否有尿了，2個小時左右就要給寶寶換一次尿布。”專家建議，每次大便之後一定要用溫水清洗屁股並擦乾，屁股紅的話馬上塗上紅屁股膏。白天寶寶活動頻繁的時候，可以選用質地輕薄一些的紙尿褲，一兩個小時更換一次。

　　：幼兒菜的烹飪技巧

　　冬天食物以熱食為主，例如，煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等。不宜給寶寶吃生冷的食物，不僅不易消化，還容易傷及幼小的脾胃。

　　另外，冬季熱量散發較快，用勾芡的方法可以使菜餚的溫度不會降得太快，如羹糊類菜餚。與夏季菜餚清淡的特點明顯不同，冬季的菜餚可以做得厚重些。

　　技巧1.冬天，常常煲些高湯，補充蛋白質、脂肪、碳水化合物來提供更多的熱量，在褒湯時放入青菜和菠菜，這是讓寶寶吃蔬菜的好方法

　　為了保持色澤和口味，加熱時間不能過長，否則難以保持鮮豔的色澤***細胞素被破壞***，其中的維生素等營養成分也容易被破壞，所以在起鍋前放入，變色即可。西蘭花等甘藍類蔬菜，由於本身質地比較堅硬，需要先焯水，再下油鍋翻炒。特別是焯水這道工序，注意不要耗時過長，以免維生素大量流失。

　　技巧2.把菌菇類食物納入膳食結構，經常食用

　　特別是黑木耳，營養豐富，滋味鮮美，被譽為“素中之葷”，可以放入高湯中，也可以小炒。如果寶寶實在不習慣香菇和黑木耳的味道，你可以剁成細末，混在其他食物中，混淆寶寶的口味。

　　技巧3.胡蘿蔔有一種特殊的味道，寶寶可能不喜歡，所以做法很有講究

　　胡蘿蔔素是脂溶性物質，必須先溶解在油脂中才能被吸收和轉化。因此，用油炒是吃胡蘿蔔的最佳做法。用油煎過後，吸收率可以增加到70%。而生吃胡蘿蔔，其中的胡蘿蔔素大部分只是腸道中的匆匆過客，吸收率不足10%。所以在炒菜時，不妨先下胡蘿蔔在油中，文火煎熬到胡蘿蔔顏色變深，質地變軟，再下其他的配菜。這樣炒制後的胡蘿蔔氣味也減輕了不少，口味也不錯。如果寶寶不愛吃胡蘿蔔，你可以榨汁，然後摻入其他汁水給寶寶飲用。

　　技巧4.冬季食用蔬菜注意事項

　　冬春季節大棚中生長的蔬菜，農藥含量比夏秋季節高，因此給寶寶食用時一定要注意安全，徹底清洗或者浸泡，以去除農藥殘留;

　　反季蔬菜儘量少買：有些蔬菜看著色澤光亮，但個頭奇怪，是種植戶用大量激素和殺蟲農藥提前製造的產物，千萬不能讓寶寶沾口;

　　不宜經常食用砂鍋菜;

　　吃火鍋時，蔬菜要燙熟再吃;

　　炒蔬菜要大火快炒，氽蔬菜時要沸水快撈，這樣更能原汁原味，營養流失少。