懷孕吃燕窩有什麼好處

的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

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　　懷孕吃燕窩營養豐富，可以適當的吃較好。做好孕檢即可。

　　孕婦吃燕窩有什麼好處?

　　孕婦吃燕窩的好處一：提高孕婦的抗病能力。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進T細胞或B細胞分裂。淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。

　　孕婦吃燕窩的好處二：孕期安胎保胎，孕婦在妊娠期食燕窩，有安胎保胎的功效，這是在歷史上就有記載的。古醫書《本草從新》上記載：“燕窩大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之聖藥。”而在香港和新加坡等東南亞地區，孕婦食補燕窩已經成為了風俗。 孕婦吃燕窩的好處三：使孕婦的膚質有彈性。對孕婦的面板起到調節的作用，燕窩中表皮生蜃簡稱***EGF***可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，是養顏美容、使面板光滑、有彈性的天然極品;並因此被譽為“美容基因”。 孕婦吃燕窩的好處四：燕窩酸和DHA。燕窩酸學名為神經氨酸，是燕窩生物活性的主要成分，也是母初乳中提供嬰兒發育所必須的成分之一。

　　孕婦吃燕窩的好處有哪些?

　　指導意見：其實燕窩的做法很簡單，只需要煮好了之後加點配料，燕窩的做法主要是浸泡時要換水。取適量的燕窩浸發按品種相應時間浸發。最好用礦泉水或純淨水浸發，夏季要用冷水，冬季則要用溫水就可以了，用開水泡會使燕窩的營養流失。將浸泡好的燕窩撕成條狀，挑去細毛、雜質，硬的地方***角的位置***要充分泡軟。燕窩的做法也需要注意一些東西，比如泡發燕窩的時候，可以更換幾次水，不斷地把稀釋出來的燕窩毛和其它雜質去掉，也可以用鑷子挑毛和雜質。清洗燕窩時不要全部一次性把水倒完，每次倒掉一半左右，反覆多次，直到清洗乾淨為止。將挑完毛後的燕窩用清水沖洗、過濾網瀝乾即可。***燕窩在泡的過程營養不會有任何流失，所以泡完燕窩的水是沒有營養的***。

　　孕媽媽可通過吃燕窩補充營養

　　1、補充胎兒所需之“燕窩酸”

　　懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長髮育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”——“燕窩酸”，“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。

　　2、提供和補充孕產期所需營養物質

　　事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。

　　3、預防妊娠紋

　　燕窩裡含有一種多肽類物質——表皮生長因子***EGF***，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損面板進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果。