懷孕吃石榴有什麼好處

懷孕的女人吃番石榴有什麼好處的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

　　孕婦可以吃石榴嗎有什麼好處

　　1、減輕孕吐

　　石榴酸酸甜甜的味道，能緩解孕吐，促進孕婦的食慾，從而保證孕婦和胎兒的營養。而且，孕婦飲用石榴汁，對胎兒有好處，尤其是能降低胎兒大腦發育受損的概率，這對胎兒是很有好處的，所以建議孕婦在懷孕期間適當吃一些石榴。此外，孕婦吃石榴能美容養顏、抗衰老，主要是因為石榴富含維生素C和多酚化合物，長期吃石榴就能起到一定的美容效果。

　　2、預防貧血

　　孕婦在孕期對各種營養物質和礦物質的需求量會倍增，營養不良的話，比較容易會造成貧血，研究表明，吃石榴能補充鐵質，可以有效預防孕期貧血。此外，石榴還含有豐富的葉酸，孕婦吃石榴能補充葉酸，降低胎兒神經管畸形的發生率。因此，孕婦在孕期適當的吃石榴是一舉數得的。

　　美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低

　　胎兒大腦發育

　　受損的機率。據中國國際廣播電臺昨天報道，胎兒在母親子宮內成長期間以及出生後不久的一段時間內，由於腦部供血供氧都不很充足，所以有可能造成腦組織損傷和大腦性麻痺這樣的腦部突發疾病。由於缺血缺氧而引起的腦部肌肉萎縮在足月的新生兒中的比例是千分之二，而在早產兒中發病比例則更高。美國華盛頓大學醫學院的研究者通過在老鼠身上做的實驗發現，讓懷孕母鼠喝摻有濃縮石榴汁的水，它生下的小鼠患腦組織損傷的機率較小，比那些只喝糖水或其他飲料的母鼠生下的小鼠低了60%。神經學高階研究員大衛·霍爾特茲曼表示，新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起後遺症，目前的醫療技術只能做到在病情出現之後採取措施控制惡化，而不能預防。石榴汁裡還有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。所以能吃,多吃石榴有助於胎兒腦發育.

　　孕婦吃石榴有什麼好處?

　　石榴可減輕孕吐，防胎兒腦受損，具有美容減肥功效。孕婦多喝石榴汁可防胎兒腦受損，減輕孕吐，增強體力，保養媽媽，石榴還可以保護胎兒。

　　1.抗氧化能力最強，可抗動脈硬化。

　　與葡萄,番茄,藍莓等有色的水果一樣,石榴汁中也含有多酚***天然的抗氧化物質***—石榴酸和鞣花酸。它含有的多酚物質比葡萄酒、藍莓、以及綠茶都多。一杯石榴汁含有的抗氧化物質比10杯綠茶所含的還多。因此,在眾多的水果中,石榴的抗氧化能力最強。

　　2.保護肝臟，防止醉酒。

　　自古以來，石榴就當作強肝劑使用。石榴之所以對醉酒有效，是因為糖原可以促進肝臟的功能,促進酒精的代謝，即能緩和醉酒的現象。

　　3.營養豐富。

　　石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有抗氧化劑、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鉀、鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水分79%，糖13～17%，脂肪、蛋白質的含量較少，對人體健康十分有益。

　　4.孕婦多喝石榴汁可防胎兒腦受損，減輕孕吐，增強體力。

　　每個準媽媽都希望自己未來的寶寶健康聰明，但新生兒非常容易患腦部疾病，科研人員發現，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的機率。

　　5.保養媽媽，保護胎兒。

　　女性懷孕期間，卵巢機能衰退，分泌的荷爾蒙量會減少，導致月經週期紊亂，引起失眠、焦躁、嘔吐等症狀，影響身體健康，胎兒正常生長。石榴汁中富含女性荷爾蒙和多酚化合物，可以有效補充荷爾蒙，而多酚具有抗衰老和保護神經系統,穩定情緒的作用，對孕婦胎兒十分有益。