七個月嬰兒吃什麼

　　七個月是寶寶吃輔食的時期，各種型別的輔食能否順利新增成功對繼續下一步計劃至關重要，因此以寶寶嘗試過輔食沒有不良反應為目標，每次新增寧少勿多。那麼七個月寶寶吃什麼輔食呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　七個月寶寶輔食食譜

　　在給寶寶新增碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。在出牙時期，可以嘗試給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。

　　1、菜末米湯 食材：油菜心適量、米粉少許。青菜洗淨切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。

　　2、蘋果麥片泥 食材：蘋果1/4個、麥片20克。

　　做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水衝好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

　　寶寶7個月大需要斷奶

　　寶寶長到7個月時，已經開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好，餵養上也隨之有了一定的要求。寶寶可繼續吃母乳，但是因為母乳中所含的營養成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長髮育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增加的運動量不相適應，不能滿足寶寶的需要。

　　因此，無論是母乳餵養還是人工餵養的孩子，7個月是寶寶進入離奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。新增的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配，不要讓寶寶養成偏食的習慣。

　　這個時期嬰兒的牙齒開始萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強，消化功能也逐漸增強，因此可以在粥內加入少許碎菜葉、肉末等。但要注意，在給寶寶新增碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。在出牙時期，還要繼續給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。

　　7個月寶寶輔食應如何新增

　　主要食物：母乳或配方奶

　　輔助食物：白開水、魚肝油***維生素A、維生素D比例為3：1***、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉***糊***、蛋黃泥、菜泥、水果泥、粥、爛麵條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐

　　餐次：每4小時一次

　　上午：6：00母乳餵哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;8：00喂蒸全蛋1個，溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白開水50～100毫升;12：00喂粥或麵條小半碗，菜、肉或魚佔粥量1/3

　　下午：14：00餵母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;16：00喂菜泥或果泥30～60克，溫開水或水果汁或菜汁100毫升;18：00母乳餵哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升

　　夜間：20：00喂米粉30～60克，溫開水/水果汁/菜汁30～50毫升;22：00餵母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升

　　備註：魚肝油每天1次，每次400μ

　　7個月的寶寶吃什麼輔食

　　有母乳吃的寶寶該繼續餵母乳，吃配方奶的寶寶也要繼續吃配方奶，但同樣都要每天新增2次以上輔食。這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，儘量使寶寶營養平衡：

　　①澱粉：麵包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。

　　②蛋白質：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、乾酪、豆類等等。

　　③蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。

　　④油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅乾、麵包等等。

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